三鲜汤

1 人做过这道菜
人总有犯懒的时候 😜有时候一日三餐也有厌倦的片刻,这时,如何解决俩娃的用餐问题呢?难不倒我,一锅煮 😝食材品种多,有菜有汤,搞定

用料  

肉丸 200克
鸡毛菜 100克
玉米笋 四五根根
腐竹 7.8节
鸡蛋(摊蛋皮) 1个
肉皮(泡发) 一小块
午餐肉 三片
草菇(或竹荪或松茸) 四五根
木耳 七八朵

三鲜汤的做法  

  1. 自制小肉圆或者买的也行

    三鲜汤的做法 步骤1
  2. 泡发好的肉皮切小条,木耳洗净,玉米笋切小块,草菇切片,午餐肉切片,葱切碎

    三鲜汤的做法 步骤2
  3. 油锅稍热下葱

    三鲜汤的做法 步骤3
  4. 葱没变色前加入肉皮,糊了就不好了,煸炒几下,加高汤(没有就加水),再加入木耳一起煮

    三鲜汤的做法 步骤4
  5. 肉皮煮七八分钟,煮得松软的感觉就像喝饱水了, 😜加入鸡毛菜和草菇

    三鲜汤的做法 步骤5
  6. 加入肉圆,一起煮三四分钟

    三鲜汤的做法 步骤6
  7. 最后加入腐竹,加入午餐肉

    三鲜汤的做法 步骤7
  8. 摊好的蛋皮(平底锅最小火,把鸡蛋打散倒进去,凝固了翻面)切成小细丝放进去,关火。有蒜叶的话撒上去就完美了。我手边没有 😂滴上芝麻油,开动啦!

    三鲜汤的做法 步骤8

小贴士

就是喜欢的配菜随意啦!只要不是菠菜配豆制品这种会有不良反应的就好 😜         另外每个菜下锅的顺序就是熟的容易程度

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2019-05-24 18:36:57
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