低卡香蕉可可麦芬

3 人做过这道菜
在抖音里看到的,适合减脂期早餐
记录一下。
作者@我要变成姚小瘦
原版的香蕉200g,可可粉20g。
我的实际用量香蕉220g,可可粉15g。
材料略微改变对成品影响不大~很容易操做的一款蛋糕

用料  

香蕉 2根
鸡蛋 1个
可可粉 15克
全麦粉 60g
牛奶 80克
泡打粉 5克

低卡香蕉可可麦芬的做法  

  1. 烤箱上下火预热180度。

  2. 把熟成的香蕉碾碎~加入鸡蛋调匀~再筛入可可粉、全麦粉,加入泡打粉~搅匀~加牛奶~搅匀~

  3. 分别倒入6个麦芬模中~撒上一些坚果,我撒的是核桃~

    低卡香蕉可可麦芬的做法 步骤3
  4. 放入烤箱,上下火180度25分钟~

    低卡香蕉可可麦芬的做法 步骤4

小贴士

没有另外添加糖、油。甜度来自于香蕉本身,所以并不是很甜,低卡,适合减脂期~
香蕉要熟的~千万要熟熟的~

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2019-05-15 15:17:49
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