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快速美味减脂餐，鸡胸胡萝卜饼

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请不要嫌弃我爱吃蒜的厨房  请不要嫌弃我爱吃蒜

用料  

鸡胸肉 1块
胡萝卜 1根
鸡蛋 1个
黑胡椒 0.5勺
淀粉 2勺
盐 3克
料酒 1勺
酱油 2勺

快速美味减脂餐，鸡胸胡萝卜饼的做法  

  1. 胡萝卜鸡胸肉切小块放入搅拌机内

    快速美味减脂餐，鸡胸胡萝卜饼的做法 步骤1

  2. 绞成这种颗粒比较细腻的状态，放入一点水，朝着一个方向搅拌，将水搅拌至肉内

    快速美味减脂餐，鸡胸胡萝卜饼的做法 步骤2

  3. 依次放入准备好的盐、酱油、料酒、黑胡椒、一个鸡蛋以及2勺淀粉，搅拌均匀

    快速美味减脂餐，鸡胸胡萝卜饼的做法 步骤3

  4. 电饼铛预热后刷少量油，放入搅拌好的馅料，单面加热5分钟

    快速美味减脂餐，鸡胸胡萝卜饼的做法 步骤4

  5. 反面再加热3分钟，即可食用

    快速美味减脂餐，鸡胸胡萝卜饼的做法 步骤5

上传你做的快速美味减脂餐，鸡胸胡萝卜饼

 

快速美味减脂餐，鸡胸胡萝卜饼相关分类

减肥 快手菜 饼 电饼铛
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该菜谱发布于 2019-05-11 21:03:39
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