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蒜蓉一切之西兰花

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请不要嫌弃我爱吃蒜的厨房  请不要嫌弃我爱吃蒜
蒜蓉一切青菜之西兰花篇，低脂、快手。
男朋友的拿手菜，我偷偷学过来了哈哈哈

用料  

西兰花 1朵
大蒜 6瓣
盐 5克
蚝油 1小勺
水淀粉 3勺

蒜蓉一切之西兰花的做法  

  1. 西兰花掰小块后焯水，闻到青草香气后捞出控水份。梗其实也蛮好吃的！

    蒜蓉一切之西兰花的做法 步骤1

  2. 蒜切沫，爱吃蒜的可以多准备一些。

    蒜蓉一切之西兰花的做法 步骤2

  3. 小火热油放入蒜末煸香，注意小火，不要煸老了。

    蒜蓉一切之西兰花的做法 步骤3

  4. 煸香后倒入控干水分的西兰花翻炒。放入盐、蚝油调味。再次翻炒后，淋入水淀粉，翻炒均匀，出锅！

    蒜蓉一切之西兰花的做法 步骤4

  5. 超好吃的！蒜蓉西兰花。

    蒜蓉一切之西兰花的做法 步骤5

小贴士

西兰花不易掰的太小，太小容易炒着炒着就没了…

上传你做的蒜蓉一切之西兰花

 

蒜蓉一切之西兰花相关分类

快手菜 素菜 清淡
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该菜谱发布于 2019-04-28 13:11:14
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蒜蓉一切之西兰花的答疑

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