强身健体汤

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用料  

猪骨 少许
竹蔗 少许
茅根 少许
板栗 少许
牛大力 少许
土茯苓 少许
蜜枣 1颗
陈皮 1片

强身健体汤的做法  

  1. 加入姜片少许煮沸水

    强身健体汤的做法 步骤1
  2. 水开后放入猪骨,并加入一小盖料酒(做法还是为了去除血腥味)

    强身健体汤的做法 步骤2
  3. 猪骨焯水后,把准备好的材料全部倒入汤锅炖煮,快30分钟,慢则45分钟到1个小时左右。

    强身健体汤的做法 步骤3
  4. 放少许盐,清甜的汤出锅。

    强身健体汤的做法 步骤4

小贴士

牛大力是提高免疫力的;
土茯苓是祛湿的;
茅根竹蔗是下火的;
板栗(我没有把皮衣去掉,为了让它的功效发挥更好,特意不去皮)能补肾气;
陈皮是生津健脾的;
为防止寒凉,可以放一两片姜片
 
该菜谱发布于 2019-04-21 21:21:26
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