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豆浆
核桃花生豆浆
核桃花生豆浆
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老周记美食
核桃花生
豆浆
所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的吸收率可达到85%,因此有人称豆浆为“植物牛奶”。具有养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智的作用。
用料
花生
15克
核桃
10克
水
1000ml
黄豆
70克
大枣
3颗
枸杞
5粒
核桃花生豆浆的做法
准备食材
按视频中的步骤做即可
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该菜谱发布于 2019-03-06 13:44:15
210 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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核桃花生豆浆的答疑
春晓多
2019-03-11
2
赞
苏泊尔呀?怎么样
作者回复
2019-03-11
一直用苏泊尔,挺好的
手机用户2092_1qjx
2019-03-06
1
赞
需要再煮熟才能喝吧?
作者回复
2019-03-07
不需要,破壁机直接做好了,直接喝
手机用户6697_tdu1
2019-03-07
1
赞
榨豆浆的同时就已经煮熟了
作者回复
2019-03-07
对,破壁机,半个小时就熟了
沉默是一种修养_gjeh
2020-02-27
0
赞
是不是提前泡一下
作者回复
2020-02-27
泡不泡都可以
Gemma是我
2019-04-07
0
赞
黄豆可以用其它代替吗?小孩不是不能吃太多黄豆吗?
作者回复
2019-04-08
米代替,或者只用核桃花生
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