豆酥鳕鱼

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鳕鱼营养丰富蛋白质含量高且肉味鲜美,小厨家里也是有两个娃,最爱的也是这一道豆酥鳕鱼,嫩的鳕鱼加上酥脆的豆酥组成了美妙的口感,真的是道超级下饭菜,做法也很简单。
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用料  

北极挪威真鳕鱼
豆酥
葱姜
豆瓣酱
白糖
清酒
白胡椒
酱油
蚝油
芝麻油

豆酥鳕鱼的做法  

  1. 准备材料

    豆酥鳕鱼的做法 步骤1
  2. 豆酥:是一种用黄豆晒干、碾碎,然后炒香而成的台湾地区特色调味品。

    豆酥鳕鱼的做法 步骤2
  3. 鳕鱼块自然解冻,两面撒盐腌制。

    豆酥鳕鱼的做法 步骤3
  4. 在碗中倒入清酒、蚝油、酱油、盐、白糖、芝麻油、白胡椒、搅拌均匀备用。

    豆酥鳕鱼的做法 步骤4
  5. 将姜片均匀的铺在腌制好的鳕鱼上,葱打结放入盘中,酱汁淋在鳕鱼上。

    豆酥鳕鱼的做法 步骤5
  6. 将整个盘子放入烧滚水的蒸锅中,大火蒸3分钟即可(鳕鱼极嫩鲜美,不宜蒸久了)

    豆酥鳕鱼的做法 步骤6
  7. 在炒锅中加入适量的色拉油,油烧热后加入适量的豆瓣酱炒香,加入蒜末炒香。

    豆酥鳕鱼的做法 步骤7
  8. 倒入豆酥,煸炒出香味。

    豆酥鳕鱼的做法 步骤8
  9. 香味出来后,放入一小勺白糖调味。放入葱花,倒入适量芝麻油搅拌。

    豆酥鳕鱼的做法 步骤9
  10. 3分钟蒸好立即关火,将葱姜挑出。

    豆酥鳕鱼的做法 步骤10
  11. 趁热将豆酥淋在鳕鱼上,更入味。

    豆酥鳕鱼的做法 步骤11
  12. 鲜嫩的鳕鱼一出锅就被冒泡的豆酥覆盖
    鲜嫩好吃

    豆酥鳕鱼的做法 步骤12
  13. 一不留神道具就被吃光啦
    一道超级快手下饭菜
    学起来吧~

    豆酥鳕鱼的做法 步骤13
 
该菜谱发布于 2019-02-28 17:26:43
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豆酥鳕鱼的答疑

  • 从零开始学下厨  2019-05-17  
    0
    豆酥一般在超市可以买到吗?
    作者回复 2019-05-18  
    就用炒好的黄豆酥用料理机打碎

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