砂锅加5碗水水,大火烧开,就是平时吃饭的小碗
大米小米洗干净,加水泡一会。
砂锅水烧开后把碗里泡米的水倒掉,燃气关小一点,中火,把米加入砂锅里。
一定要关小一点火了再加米,要不然沸腾产生的水蒸气很烫
一直中火开盖煮大概15分钟,隔一会儿搅拌一下,水开后就不要盖锅盖了,后面一直都是开着盖子的
这15分钟处理三文鱼和胡萝卜
胡萝卜切小块,放入料理机打成末,或者直接刀剁成末
解冻的三文鱼去掉鱼骨和鱼皮,用手顺着纹路撕成一块一块的,顺纹路撕很容易去掉刺,可以用柠檬上下包着去去腥味,我家宝宝很爱鱼腥味,所以我省略了这一步
撕好的三文鱼用刀背敲,剁成图片这样
水开放米煮15分钟后粥已经有点稠了,加入胡萝卜,边煮边搅拌
再煮三分钟加入三文鱼泥
继续煮八分钟左右,边煮边搅拌,感觉到了满意的稠度就关火,关火后趁热加入少许胡椒粉和一点点盐,搅匀
宝宝一会儿就吃光光了😊
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