蒜蓉蒸牛肉

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最近减肥在控制饮食,吃蒸菜多一些,巧合下搞了个蒸牛肉,腌的非常嫩,之后结合了蒜蓉粉丝娃娃菜的做法加入了蒜油,登上了我家今年的年夜饭,并且大受欢迎。
tips:肉要提前至少一夜腌制,所以并不能算是一道快手菜,但操作时间并不长,可以提前多腌一些牛肉放在冰箱冷藏,吃的时候取出适量即可。

用料  

主料:
牛肉 适量 大概半斤多一点
娃娃菜 1棵
腌料:
适量
料酒 2勺
酱油 2勺
蒸鱼豉油 1勺
蚝油 1勺
淀粉 2勺
白糖 少量
五香粉 适量
鸡蛋清 1个
适量
适量
洋葱 适量
蒜油:
1头
蒸鱼豉油 2勺
酱油 2勺
白糖 适量
适量
食用油 适量

蒜蓉蒸牛肉的做法  

  1. 腌牛肉:牛肉剔除筋膜,切薄片,加入所有腌料,冰箱冷藏腌制至少一夜。
    tips:牛肉选瘦肉,里脊最好,不是里脊也可以,这样腌完都会很嫩,怕不嫩可以增加腌制时间。
    我家用的就不是里脊,本来我爸买回来准备炖着吃的,腌了两天之后,蒸出来非常嫩。

    蒜蓉蒸牛肉的做法 步骤1
  2. 炒蒜油:大蒜一头切蒜蓉,锅底放油,量比平时炒菜多一些,小火炒蒜蓉至金黄,下蒸鱼豉油、酱油和白糖,加少量水,大火烧开,盛出备用。
    tips:炒蒜蓉一定要小火慢炒,火大易糊,把蒜蓉都炒熟,炒到闻不到蒜的辣味,只有蒜香味,颜色金黄最好。

  3. 蒸牛肉:娃娃菜切段垫底,把腌好的牛肉一片片展开铺在娃娃菜上,再铺上炒好的蒜油。蒸锅烧开后上锅,大火蒸10-15分钟。
    tips:铺牛肉最好不要重叠,如果量大重叠了的话,就蒸的时间长一些,但不要超过15分钟。

    蒜蓉蒸牛肉的做法 步骤3
  4. 浇热油:蒸好的牛肉上面摆上一些干辣椒和葱丝,锅里烧热油,浇在上面,完成。
    tips:摆的葱啊姜啊小干辣椒啊之类的,有什么就放点什么,不局限,浇上热油,更能激发香味,不想浇也可以直接吃。

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该菜谱发布于 2018-02-16 18:02:02
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