登录   注册
  1. 首页
  2. 蛋糕
  3. [Lazy Days] 红薯切达辣椒玛芬 Sweet Potato Chili Cheddar Muffin

[Lazy Days] 红薯切达辣椒玛芬 Sweet Potato Chili Cheddar Muffin

0 人做过这道菜
收藏
日光洄游的厨房  日光洄游
前天买了三磅红薯，居然才4刀😂
为了消耗冰箱里的蛋白，就开脑洞做个快手咸口玛芬杯吧(•ૢ⚈͒⌄⚈͒•ૢ)
相对低碳水高蛋白无麸质，可能脂肪和钠含量略高hhh

用料  

即食燕麦 50 g
粗粒玉米粉 30 g
生藜麦 30 g
生红薯 120 g
蛋白 3 个
切达丝 + 帕玛森碎 90 g
海盐 1/2 tsp
卡宴辣椒粉 1/2 tsp
欧芹碎 1 tbsp
香草精
大蒜粉

[Lazy Days] 红薯切达辣椒玛芬 Sweet Potato Chili Cheddar Muffin的做法  

  1. 煮藜麦和红薯，混合材料，180 ℃大概30分钟。

上传你做的[Lazy Days] 红薯切达辣椒玛芬 Sweet Potato Chili Cheddar Muffin

 

[Lazy Days] 红薯切达辣椒玛芬 Sweet Potato Chili Cheddar Muffin相关分类

蛋糕
随便看看
该菜谱发布于 2018-01-22 00:39:54
23 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者日光洄游的其他菜谱

• ･*･:≡( ONE DAY

• ･*･:≡( ONE DAY

日光洄游      15 做过
[Lazy Days] 自己做着顺手的牛轧糖/雪花酥

[Lazy Days] 自己做着顺手的牛轧糖/雪花酥

日光洄游      1 做过
[My Mug] 自制燕麦奶 Homemade Oat Milk

[My Mug] 自制燕麦奶 Homemade Oat Milk

日光洄游      0 做过
[Lazy Days] 纯素菠萝椰香玛芬 Vegan Pineapple Coconut Muffin

[Lazy Days] 纯素菠萝椰香玛芬 Vegan Pineapple Coconut Muffin

日光洄游      0 做过
[My Mug] Smooooothie

[My Mug] Smooooothie

日光洄游      0 做过

[Lazy Days] 红薯切达辣椒玛芬 Sweet Potato Chili Cheddar Muffin的答疑

关于[Lazy Days] 红薯切达辣椒玛芬 Sweet Potato Chili Cheddar Muffin的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负