酸奶戚风(热量无敌低)

8.9 综合评分
7 人做过这道菜
最近我在死磕超低糖低油蛋糕,真的不信如果少糖少油蛋糕就会失败,彻底改变“蛋糕=甜腻=不健康”的定式思维,爱吃蛋糕又怕长胖的妹子们(比如我),福利来了!
这真的是非常非常健康美味的蛋糕,看配料表就知道它的简约与美好,不要怀疑它的口感,依旧轻盈松软,吃起来爽口极了。

用料  

鸡蛋 4个
自制无糖酸奶 100克
低筋面粉 80克
细砂糖 15克

酸奶戚风(热量无敌低)的做法  

  1. 蛋清蛋黄分开,蛋黄+酸奶+低粉混合,然后过筛一次。

    酸奶戚风(热量无敌低)的做法 步骤1
  2. 蛋清中一次性加入所有细砂糖,打发至有直立尖角的状态。

    酸奶戚风(热量无敌低)的做法 步骤2
  3. 取1/3的蛋清与蛋黄糊翻拌均匀。

    酸奶戚风(热量无敌低)的做法 步骤3
  4. 再倒回到剩余的蛋清中翻拌均匀。

    酸奶戚风(热量无敌低)的做法 步骤4
  5. 倒入戚风模(17cm),中下层,170度35分钟。

    酸奶戚风(热量无敌低)的做法 步骤5

小贴士

酸奶是自制无糖酸奶,如果用市售酸奶,就选择纯享吧。倒不是打广告,因为家人爱喝这个牌子的,所以我也只拿这个牌子的试过,分量不变,效果也很好。其他品牌的大家也可以尝试一下,但要选择质地浓稠、原料单纯的,不要一堆添加剂的那种,不然就失去DIY的意义了不是么~

另外,可能会有童鞋质疑这款蛋糕低糖无油没味道,其实这本来就是为喜欢清淡口感或者是想吃蛋糕又怕长胖的MM设计的,爱吃传统重口味蛋糕的可以加糖加油。毕竟不同的方子都是为不同的吃货服务滴~

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 

酸奶戚风(热量无敌低)相关分类

该菜谱发布于 2017-12-19 09:52:08
619 收藏


酸奶戚风(热量无敌低)的答疑

  • 食光机器  2017-12-19  
    3
    乡党,你好!看见你出那么多菜谱,感觉你很热心,而且做的美食很精致。一定要试试你的无油低糖蛋糕,这也是我一直想要的方子,谢谢哦!
  • hda  2022-04-12  
    0
    你好 请问这个方子承重可以吗 可不可以做裱花生日蛋糕
    作者回复 2022-04-12  
    我感觉应该没问题的
  • 味觉abc  2020-06-19  
    0
    安安有交流群吗?
  • 鲜芋包  2020-01-30  
    0
    您好~请问这是八寸的方子嘛?谢谢!
    作者回复 2020-01-31  
    这个是7寸的方子,8寸也行,但可能不满模
  • 雅猫喵  2018-01-14  
    0
    请问蛋黄糊如何过筛
    作者回复 2018-01-15  
    用普通筛网,刮刀按压过筛即可。
  • 猪小溪  2017-12-19  
    0
    好喜欢你的方子,少油少糖。
    作者回复 2017-12-19  
    谢谢支持!继续研发好方子!

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