薏米红豆养生糊(gourmetmaxx厨师机版)

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南方的秋天总是姗姗来迟,十月中旬还30度左右的气温,虽然温度高但体内的湿气还在蠢蠢欲动,这个时候来一碗薏米红豆养生糊最好啦,当早餐下午茶都可以,细腻的口感,浓浓的杏仁香,有点像杏仁茶,但比杏仁茶更丰富的味道,很饱腹哦~无糖低能量,适合高血糖或减肥的朋友吃哦~喜甜的可在原料煮熟前加糖。

用料  

杏仁 60克
红豆 40克
薏米 80克
淮山 80克
茯苓 70克
适量

薏米红豆养生糊(gourmetmaxx厨师机版)的做法  

  1. 原料全部加适量水用高压锅煮15分钟,然后倒入gourmetmaxx厨师机中准备搅拌。

    薏米红豆养生糊(gourmetmaxx厨师机版)的做法 步骤1
  2. 厨师机先设置4档,6分钟进行搅打,再加入400克水,改为10档,3分钟搅打。打完如图很细腻了。

    薏米红豆养生糊(gourmetmaxx厨师机版)的做法 步骤2
  3. 打好取出即可。由于原料均已事先煮熟,搅拌完毕即可食用,不用再加热煮熟。

    薏米红豆养生糊(gourmetmaxx厨师机版)的做法 步骤3

小贴士

喜欢稀一点的口感的,水量可添加。厨师机10档搅打速度很快,加水后不到三分钟就打好了。
 

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该菜谱发布于 2017-10-14 15:08:22
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