烤玉米片(芝士味儿无油健康零食)

7.5 综合评分
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农民家里就老玉米多,亲戚拿来的自己晒干的老玉米,磨了粉换着法吃。咯嘣儿脆的健康零食,用来替换小象爱吃的薯片的。加上备赛季想多给他补充一些好碳水,说实话,也成了我的零食。不过玉米的能量也是杠杠的,吃的部分要替换掉当天的主食量。

用料  

晒干的玉米颗粒 200g
100g
营养酵母 2大勺
海盐 1勺
黑胡椒 适量

烤玉米片(芝士味儿无油健康零食)的做法  

  1. 玉米磨粉,所有粉装材料混合。
    也可以直接买玉米面,连皮一起的纯玉米面最好,

    烤玉米片(芝士味儿无油健康零食)的做法 步骤1
  2. 水加80%,混合以后再加剩下的。

    烤玉米片(芝士味儿无油健康零食)的做法 步骤2
  3. 下面垫油纸,上面铺保鲜膜

    烤玉米片(芝士味儿无油健康零食)的做法 步骤3
  4. 擀平

    烤玉米片(芝士味儿无油健康零食)的做法 步骤4
  5. 尽量的薄,不用太圆都可以

    烤玉米片(芝士味儿无油健康零食)的做法 步骤5
  6. 披萨刀割

    烤玉米片(芝士味儿无油健康零食)的做法 步骤6
  7. 根据自己喜好的大小来,呈三角

    烤玉米片(芝士味儿无油健康零食)的做法 步骤7
  8. 预热烤箱200度,烤15分钟。拿出来晾冷掰开,擀得越薄越脆。如果有空气炸锅的,强烈建议烤箱里烤完以后,从油纸上取下来散的放在空气炸锅里160度烤5-6分钟,那就脆翻了。保存两天都嘎嘣儿脆。

    烤玉米片(芝士味儿无油健康零食)的做法 步骤8
  9. enjoy!

    烤玉米片(芝士味儿无油健康零食)的做法 步骤9

小贴士

我这里是用的晒干的玉米颗粒,要先磨粉,也可以用现成的玉米面。但是水量以菜谱里为基础。可能要适度增加。

参照这个菜谱,大家做出 34 作品

全部34个作品

 

烤玉米片(芝士味儿无油健康零食)相关分类

该菜谱发布于 2017-07-02 19:30:49
3034 收藏


烤玉米片(芝士味儿无油健康零食)的答疑

  • 一二三四五-15  2018-01-16  
    2
    问一下为什么我烤完玉米片黏在油纸上根本撕不下来?油纸表面需要刷油吗
    作者回复 2018-01-16  
    我没有刷,也没有粘,但不知道和油纸本身有没有关系。不过你可以尝试一下刷点油,还有,你用的粗粉还是细粉?如果太稀的话也会。每种玉米面,你可以调试一下下次少一点液体,让面团干一点。我用老玉米自己磨的有麸皮的比较粗点的玉米粉,可能吸水性不同
  • 丫丫咪呀  2018-05-04  
    1
    可以直接买玉米粉吗
    作者回复 2018-05-06  
    可以
  • 放咩旳  2017-12-31  
    1
    @大象蚂蚁和小象 请教:营养酵母是什么?是自己养的、能不断长大的那种活酵母吗?如果没有这个,可以用安琪干酵母代替吗?如果可以代替,那么量应该放多少?等量吗?谢谢
    作者回复 2018-01-01  
    营养酵母是一种营养调味剂,补充各种微量元素,有奶酪味儿。没有可不放
  • 爱做饭的妙音  2021-12-16  
    0
    没有放芝士,为什么做出来是芝士味呀
    作者回复 2021-12-17  
    营养酵母是芝士味
  • 婷_ov6e  2020-02-28  
    0
    营养酵母和干酵母有什么不同呀?
    作者回复 2020-02-28  
    这是两种物质,一个是发酵用的,一个是调味料
  • h3l  2020-02-09  
    0
    话说这个玉米粉 选粗的还是中的还是细的?
    作者回复 2020-02-09  
    我是自己磨的细粉没过筛。买的话看自己糙感和需要吧。喜欢糙点就中粉,喜欢细点就细粉,也可以两个混合

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