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低脂低卡饱腹～燕麦脆饼🍪零失败

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自制一些低脂低卡饱腹的零食…既养生又健康…最合适精致女孩们
制作简单，零失败🍪
在燕麦的基础上添加各种坚果
满口的幸福❤️

用料  

即食燕麦片 140克
牛奶 55克
玉米油 20克
蜂蜜 35克
坚果 75克

低脂低卡饱腹～燕麦脆饼🍪零失败的做法  

  1. 牛奶、玉米油、蜂蜜一起搅匀

    低脂低卡饱腹～燕麦脆饼🍪零失败的做法 步骤1

  2. 加入即食燕麦片

    低脂低卡饱腹～燕麦脆饼🍪零失败的做法 步骤2

  3. 加入坚果碎

    低脂低卡饱腹～燕麦脆饼🍪零失败的做法 步骤3

  4. 一起揉成团

    低脂低卡饱腹～燕麦脆饼🍪零失败的做法 步骤4

  5. 平均分12个约27克一个，放入约7cm圆形模里压平在烤盘上

    低脂低卡饱腹～燕麦脆饼🍪零失败的做法 步骤5

  6. 预热大厨珐琅蒸烤炸一体机，选焙烤功能145度20分钟

    低脂低卡饱腹～燕麦脆饼🍪零失败的做法 步骤6

  7. 今天帮手还是用到我老朋友“大厨珐琅蒸烤炸一体机”这款烤箱已经是我家里的新宠，外观颜值高摆在哪里都很好看，而且温控精准，烘焙的好帮手

    低脂低卡饱腹～燕麦脆饼🍪零失败的做法 步骤7

  8. 预热好放入烤箱里

    低脂低卡饱腹～燕麦脆饼🍪零失败的做法 步骤8

  9. 焙烤功能145度20分钟

    低脂低卡饱腹～燕麦脆饼🍪零失败的做法 步骤9

  10. 金黄色可以出炉

    低脂低卡饱腹～燕麦脆饼🍪零失败的做法 步骤10

  11. 放凉后密封保存

    低脂低卡饱腹～燕麦脆饼🍪零失败的做法 步骤11

  12. 脆脆的口感，可以代替曲奇🍪饼干…减脂的朋友也能吃到解馋又饱腹

    低脂低卡饱腹～燕麦脆饼🍪零失败的做法 步骤12

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低脂低卡饱腹～燕麦脆饼🍪零失败相关分类

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该菜谱发布于 2023-12-19 14:28:32
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