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南瓜烤鸡胸肉
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用料
南瓜烤鸡胸肉的做法
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准备好食材
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鸡胸肉洗净沥水切成大小均匀的小块，放入料酒、盐、黑胡椒、生抽、生粉抓捏均匀腌制一小时以上
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洋葱洗净切丝
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南瓜去皮
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一小部分切片，剩余的切块
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烤碗先刷一层橄榄油，南瓜片铺底
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再铺上一层洋葱丝
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然后均匀的铺上鸡肉块和南瓜块
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最后放入小番茄表面刷上一层橄榄油后撒一层肉桂粉
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烤箱事先预热好，中层上下火180度烤45分钟，（中途可多刷两次橄榄油盖上锡纸）
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烤至鸡肉南瓜熟透出炉
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做营养健康减脂食谱是不错的选择哦！
