玫瑰蜜牛奶百合杂粮冰粥——少女粥【健康主食】

8.0 综合评分
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少女色和夏天的杂粮粥!粉嫩嫩的还好喝!配着玫瑰花蜜清甜可口!杂粮粥更健康呦!家里玫瑰花蜜吃不完就都去做少女粥了!内附如何把粥熬稠小贴士!

以下配比按份来计算
如果一份为2g那么大米为20g

用料  

黑米 1份
绿豆 1份
燕麦米 1份
糙米 1份
大米 10份
红豆 1份
干百合 适量
牛奶(冷藏) 适量
玫瑰花蜜 适量

玫瑰蜜牛奶百合杂粮冰粥——少女粥【健康主食】的做法  

  1. 提前把杂粮洗干净,放入冰箱冷冻室。冻2小时。干百合泡水,洗净备用。

  2. 加入水,煮沸后转小火,加盖焖煮30min。

  3. 粥盛出放凉后,放入冰箱,冷藏。

  4. 喝的时候,取出适量粥➕冷藏牛奶,搅匀,玫瑰花蜜淋在粥上。

小贴士

把粥熬稠的方法就是冻米!

参照这个菜谱,大家做出 9 作品

全部9个作品

 

玫瑰蜜牛奶百合杂粮冰粥——少女粥【健康主食】相关分类

该菜谱发布于 2017-05-30 14:05:46
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玫瑰蜜牛奶百合杂粮冰粥——少女粥【健康主食】的答疑

  • 老妹儿  2017-12-27  
    0
    冻米,是带着水冻,还是滤掉水冻?
    作者回复 2017-12-27  
    是洗干净以后没有水的米

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