胡萝卜蟹柳丝温沙拉【健康小食】

9.3 综合评分
599 人做过这道菜
沙拉,中和了酸奶的凉,吃不了冷沙拉的也可以做,而且吃完会感觉很饱!
味道鲜甜!爽口!脆!意犹未尽!!感觉可以当个下酒菜了😂😂
为什么这么好吃!!我说好吃!一般都是真的好吃!!
第戎芥末酱:法国MAILLE魅雅,没拿广告费,我就是买的这个也没换牌子

用料  

胡萝卜 100g
即食蟹柳 60g
橄榄油 适量
海盐 一小撮
无糖酸奶 适量
第戎芥末酱 一小勺
黑胡椒粉 适量

胡萝卜蟹柳丝温沙拉【健康小食】的做法  

  1. 头一天做好的自制的无糖酸奶这个稠度OK,没有的也可以买如实。

    胡萝卜蟹柳丝温沙拉【健康小食】的做法 步骤1
  2. 哈哈哈哈哈😂半根胡萝卜差不多100g~120g左右擦丝剩下的一撮。

    胡萝卜蟹柳丝温沙拉【健康小食】的做法 步骤2
  3. 蟹柳我买的这个牌子的,即食就行没所谓牌子。4根约60g,从冷冻室提前拿出来化一下,撕成一丝一丝的。(蟹柳丝可用叉子,小叉子插入顺丝拉叉子)

    胡萝卜蟹柳丝温沙拉【健康小食】的做法 步骤3
  4. 热锅,橄榄油倒一点点,先炒胡萝卜丝,炒至微微软(胡萝卜素只有过油才能被人吸收)。倒入蟹柳丝中。

  5. 加入少量海盐,因为蟹柳就是咸的,加一小撮就够,黑胡椒粉适量,无糖酸奶一大勺,第戎芥末酱一小勺。用筷子搅拌均匀。酸奶的量是可以让每一个丝都裹上薄薄一层为佳。

  6. 可以了!享用吧!

小贴士

盐别放多了就好。

参照这个菜谱,大家做出 599 作品

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胡萝卜蟹柳丝温沙拉【健康小食】相关分类

该菜谱创建于 2019-03-02 10:56:22
7295 收藏


胡萝卜蟹柳丝温沙拉【健康小食】的答疑

  • 胖虎军团  2019-06-18  
    1
    请问没有无糖酸奶,可以去超市买那种小罐酸奶替代吗,就是它是有糖的
    作者回复 2019-06-19  
    味道可能会不一样,可以买如实
  • pululu小清新  2019-04-15  
    1
    好吃好吃蟹肉棒就很棒啊
    作者回复 2019-04-15  
    用酸奶更清新!下次可以尝试!
  • 陈小蚊被注册了  2019-03-05  
    1
    我每次做的酸奶都没有鸡哥你的稠……可能是菌不好
    作者回复 2019-03-05  
    我一直用下厨房那个菌粉,你看我买买买里,而且牛奶不要用脱脂,如果还稀可以加奶粉进去试试
  • MaggieKuang  03-10  
    0
    现做吗,还是可以做好了冷藏起来。
    作者回复 03-10  
    可以冷藏但是不要超过两天
  • 晨曦_juet  2020-10-06  
    0
    请问一下,用一般芥末酱可以吗?
  • LJYw  2020-08-04  
    0
    好好吃!连吃三天了明天还想吃!
    作者回复 2020-08-04  
    哈哈哈网红沙拉菜!是有魔力的
  • 控几不住几几啊  2020-07-12  
    0
    胡萝卜可以不下锅炒,直接用生的吗
    作者回复 2020-07-12  
    生的味道会比较重
  • vivi0_03-  2020-04-21  
    0
    请问买了带籽的魅雅芥末酱可以吗?
    作者回复 2020-04-21  
    味道会差一些不太一样
  • mieeey  2020-03-08  
    0
    楼主能不能麻烦您放一张芥末酱的照片呀,想确认下以免买错🙏
    作者回复 2020-03-08  
    魅雅
  • nitrobenzene  2020-02-23  
    0
    这个真的太太太好吃了 没有芥末酱也无敌了 连刷了三天
    作者回复 2020-02-23  
    网红温沙拉名不虚传的哈哈哈哈

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