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沙拉
低卡日式芝麻沙拉酱
低卡日式芝麻沙拉酱
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婕婕高爱碳水
275kcal/100g,对比丘比的日式芝麻
沙拉
汁510kcal~缩水一半还更好吃。
有芝麻酱和花生酱的话热量不可能极低,但已经十分靠谱了,并且其中也有一些蛋白质。
夏天配冷面和荞麦面吃也不错哟。✌
图中是Double的份量。吃不到两天………
用料
芝麻酱
35g
花生酱
5g
白醋
5g
淡口酱油
8g
芝麻油
5g
蜂蜜
6g
柴鱼高汤(替换在tips)
6g
温水
35g
低卡日式芝麻沙拉酱的做法
温水化开芝麻酱和花生酱,搅拌至顺滑。
加入其他东西mix and done.
小贴士
柴鱼花高汤你可以自己熬,几克也就增加个风味。有就放,没有就替换白醋,生抽或者水都可以。自己调配,影响不大。
参照这个菜谱,大家做出 7 作品
全部7个作品
上传你做的低卡日式芝麻沙拉酱
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沙拉
日式
酱
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紫薯泥吐司面包
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肉夹馍馍
该菜谱发布于 2017-04-09 22:33:50
1049 收藏
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低卡日式芝麻沙拉酱的答疑
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