早餐｜一周不重样懒人版早餐

MON：果酱土司早餐
直接将果酱涂抹在三色土司上，即可开吃，算是最懒的早餐做法了。

TUE：番茄肉末意面
1.意面入沸水里煮约15分钟，至意面变熟软，捞出来备用；
2.平底锅里加入橄榄油，油热后，倒入适量番茄酱，放入肉末翻炒；
3.最后加入意面翻炒至意面颜色变红，加盐和胡椒即可出锅；
4.摆盘。

WEN：草莓果酱土司+草莓燕麦酸奶
1.草莓洗净后，取2~3个切丁，取2个对半切备用；
2.取一片土司抹上果酱，撒上草莓丁；
3.往慕斯杯底部加入适量燕麦，放入对半切的草莓，倒入酸奶至完全覆盖，最后加上适量燕麦和葡萄干；
4.摆盘即可。

THR：鲜虾长寿面
1.西兰花过水后备用；
2.将鸡蛋和切好的火腿放入蒸锅，鸡蛋蒸熟后对半切；
3.锅里水煮沸后，加入食用油，放入鲜虾煮5~6分钟，至汤水才有鲜虾的味道；
4.放入面条煮3分钟即可出锅；
5.把鲜虾、西兰花、火腿、鸡蛋摆于面食上。

FRI：懒人版牛油果吐司
1.牛油果对半切后，再横切或竖切成片（你喜欢就好）；
2.将牛油果切片铺于土司上，撒上葡萄干；
3.摆盘即可开吃。

SAT：圣女果果酱吐司
1.圣女果洗净后，对半切备用；
2.取一片土司抹上果酱，铺上圣女果；
3.往慕斯杯底部加入适量燕麦，放入切好的苹果片，倒入酸奶至完全覆盖，最后加上适量燕麦和葡萄干；
4.摆盘即可。

SUN：五谷什锦饭
1.玉米剥成粒，胡萝卜切丁；
2.淘米之后，将五谷放于电饭煲里煮熟后，盛到碗里；
3.锅里下油，依次加入玉米、胡萝卜翻炒8分钟左右，加入煮好的五谷，
4.五谷与玉米胡萝卜翻炒至均匀混合后，即可出锅。