杂粮粥红糖土司

将材料里所有适量的东西煮成粥，最后放置一夜（粥部分可以自己根据喜好调节）

50g水，50g高筋面粉，1g酵母粉拌匀放进室温（28℃）发酵3个小时，也可放进冰箱冷藏过夜发酵，至气泡活跃。

取350g粥和所有材料混合，因为杂粮粥的原因，面团是非常粘的。用厨师机搅拌均匀10分钟，倒到撒有干面粉的台面，手沾干粉将面团折叠几次，放入室温发酵（28℃），也可以放冰箱冷藏发酵一晚。

发酵至二倍大小，用刮板从面团底部把面团倒扣到撒有干面粉的台面，一定要撒粉，不然你会后悔的。手依旧沾粉拍打面团排气，分割成八份，每分整圆放置20分钟。（记得什么时候都要撒干面粉）

防止二十分钟后，将面团擀成长条（还是要撒面粉哦），卷起来放入土司盒。放入30℃发酵一个小时

烤箱预热至200℃，将土司盒盖上盖子，放置烤箱中下层，温度调制180℃，烤50分钟，出烤箱轻轻摔下，即可倒出。

不会像一般土司一样膨胀得特别厉害，但是形状很好，并且很弹，很扎实，一股轻微的红糖味道和满满的粮食味道，没有油味。

土司的组织很不错的，里面布满小气孔，能看见部分杂粮颗粒，吃起来微甜，有全麦面包的粗感，又有一种Q弹的感觉，不干。

放凉后用保鲜袋装好，第二早上切开，更加Q弹，湿度刚刚好，比较适合不喜欢干干早餐的人，配上自己做的酸奶，很健康的早餐哦。