鸡胸肉蝴蝶刀切成两片鸡胸,正反两面用刀划出网格好腌制入味
把各种调料调一起给鸡肉来个马杀鸡,在进冰箱冷藏2-5小时,我过夜冷藏了。腌制超重要
烤箱150-200度预热。把蔬菜铺底,鸡胸肉放在上面,锡纸包住,进烤箱烤25分钟。
出烤箱让鸡肉休息5-10分钟锁住水分更嫩!
可以吃啦,刚出烤箱的鸡肉超好吃哦
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