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无油低脂低糖的蓝莓克拉芙缇
无油低脂低糖的蓝莓克拉芙缇
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HK是HelloKitty
非常健康!改自微博美食达人@catherine要正能量满满 的樱桃克拉芙缇方~综合减脂人群的需求和口感,替换了奶油,普通面粉,大量的减糖。希望大家减脂期间也能吃的开心幸福!
用料
鸡蛋
2个
酸奶/脱脂酸奶
80克
脱脂牛奶
90克
泡打粉
2g
全麦粉+小米粉+莜麦粉
38克
蓝莓
适量
代糖/甜菊糖
2g/5g
无油低脂低糖的蓝莓克拉芙缇的做法
可以将普通酸奶替换成希腊酸奶或是脱脂酸奶
对,懒散的我没有拍过程图,但实在是非常简单…我觉得文字说明就可以啦~
小贴士
留意自家烤箱脾气…我就有点烤大了…
健康!且好吃到飞起!
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该菜谱发布于 2016-06-18 17:03:02
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