杏鲍菇金枪鱼沙拉

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在四川,夏季最开胃的是泡豇豆,泡一两天的最好,脆脆的、略带酸味,切细以后混在沙拉里面,金枪鱼的蛋白,杏鲍菇的韧,小洋葱的微辣,加上西红柿补充维C,撒一把芝麻,淋入柠檬汁当沙拉汁,夏季的快手清爽开胃的沙拉

用料  

小杏鲍菇 2个
中号西红柿 3个
盐水浸金枪鱼罐头 1罐
芝麻 1勺
泡豇豆 1勺-2勺
小洋葱 半个
柠檬 半个

杏鲍菇金枪鱼沙拉的做法  

  1. 泡豇豆,西红柿切丁

    杏鲍菇金枪鱼沙拉的做法 步骤1
  2. 杏鲍菇也切丁

    杏鲍菇金枪鱼沙拉的做法 步骤2
  3. 洋葱切丝

    杏鲍菇金枪鱼沙拉的做法 步骤3
  4. 洋葱,西红柿,泡豇豆混合

    杏鲍菇金枪鱼沙拉的做法 步骤4
  5. 椰子油煎杏鲍菇到表面浅黄

    杏鲍菇金枪鱼沙拉的做法 步骤5
  6. 与之前准备好的食材以及金枪鱼罐头混合,并撒芝麻

    杏鲍菇金枪鱼沙拉的做法 步骤6
  7. 挤入柠檬汁

    杏鲍菇金枪鱼沙拉的做法 步骤7
  8. 混合即可开吃

    杏鲍菇金枪鱼沙拉的做法 步骤8
 

杏鲍菇金枪鱼沙拉相关分类

该菜谱发布于 2016-06-15 09:39:17
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