基础版绿色系鸡胸沙拉
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人做过这道菜
梅梅酱
最爱的绿色+沙拉+鲜嫩多汁的鸡胸肉~
吃一盘子就能达成身心上面的充分满足，生菜的清爽，芦笋的脆嫩，小番茄的酸甜再加上鸡胸的多汁~实在是太令人愉悦啦！
随方分享鸡胸肉的超简单煎制方法外加沙拉汁做法；当然啦，这个方子灰常基础，在里面添加坚果，奶酪都很赞，我也会陆续更新在下面咯！
欢迎小伙伴们一起来尝试哦！
超简单沙拉配菜煎鸡胸：戳这里→https://www.xiachufang.com/recipe/101758900/
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用料
| 煎鸡胸 | 一块 |
| 苦菊 | 适量 |
| 生菜 | 适量 |
| 芦笋 | 六到七根 |
| 小番茄 | 四到五个 |
| 沙拉汁（用量可根据个人喜好调整） | |
| 黄芥末酱 | 一大勺 |
| 橄榄油 | 半勺 |
| 红酒 | 半勺 |
| 黑醋 | 一大勺 |
| 盐 | 一小撮 |
| 黑胡椒 | 一小撮 |
| 意大利混合香草 | 一小撮（添加时请用手指轻捻以更好地散发香气） |
基础版绿色系鸡胸沙拉的做法
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煎好的鸡胸切成条状，芦笋切段后入沸水烫50秒左右至水再次微微沸腾即可取出。晾凉备用。
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苦菊、生菜洗净沥干水，小番茄洗净对半切开。
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沙拉汁用料全部倒进一个带盖的小瓶子里，拧紧，上下左右各方向狂摇至混合充分。
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将晾凉的鸡胸条，芦笋，苦菊，生菜，小番茄放入大沙拉碗中，倒入混合好的沙拉汁，搅拌均匀，即可盛出装盘啦~
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享受你的沙拉吧！
我在吃的时候习惯再挖上一勺软软的马斯卡彭奶酪，喜欢的可以试试哦！
小贴士
这么简单不需要小贴士啦！总之就是分享了一下我最常吃的基础款方子，大家可以依据个人喜好添加各种好吃的哦~
