蒜蓉西兰花

7.5 综合评分
5463 人做过这道菜

用料  

蒜蓉西兰花的做法  

  1. 西兰花掰好,洗净,梗可以切片,用盐水浸泡

  2. 烧一锅水,待水开后将西兰花捞出沥水,放入开水中焯烫

  3. 剥好大蒜,切蒜末

  4. 西兰花开锅变成翠绿色之后,捞出再过一遍凉水。捞出之后沥干

  5. 热锅倒油,蒜末爆锅,放西兰花翻炒

  6. 临出锅前,放盐

小贴士

1。 西兰花难清洗,一定要用盐水浸泡。
2。用开水焯烫过之后,过凉水,可以保持翠绿的颜色。
3。剥大蒜有秘诀,蒜瓣用刀拍一下,蒜皮就很容易取下来了。
4。爆锅时一定刚刚飘出香味就放菜,蒜末很细小,非常容易糊=。=

参照这个菜谱,大家做出 5463 作品

全部5463个作品

 
该菜谱创建于 2011-10-08 19:32:21
152852 收藏


作者机器猫姑娘的其他菜谱

蒜蓉西兰花的答疑

  • 璐szbdnhz  2019-01-25  
    257
    用我失败的蒜蓉西兰花告诉各位,焯水别焯太久了,水开了放下去一分钟左右就要捞上来,不然。。。。。。。你最后会得到一锅,西兰花浓汤。。。。。。
  • _pwjh  2016-09-09  
    6
    只用放盐,不需要其它佐料?
  • 胖虎很忙啊  2019-05-11  
    1
    蒜蓉切太碎了,下油锅直接糊了!(惊讶脸😮)
  • zoe_d29h  2018-08-12  
    0
    原来我一直都没有浸泡蔬菜是不对的

以上留言由作者回复后显示