低卡美味素罗宋汤

1 人做过这道菜
偶尔一个中午想吃面包

用料  

洋葱 1颗
胡萝卜 1根
大娃娃菜 1颗
番茄 2个
2瓣
半勺
黑胡椒 凭感觉
炼乳或牛奶或奶油 一勺
喜欢酸就一勺或不放
酱油 两三滴
番茄酱 三勺
注:一勺为家庭用小勺子

低卡美味素罗宋汤的做法  

  1. (注:将蔬菜全部切丁备好。)
    油烧热,将洋葱丁和蒜末放油锅里煎炸至金黄

  2. 放番茄丁,开大火,待番茄出汁后加入胡萝卜丁。

  3. 倒入清水使水面高于胡萝卜丁,加入番茄酱和适量黑胡椒粉。

  4. 待胡萝卜变嫩,根据自己的口味加入适量的醋、酱油、炼乳(或奶油)

  5. 最后加入娃娃菜丁和适量盐,煮至汤略微收缩即可出锅。

小贴士

待胡萝卜变嫩,根据自己的口味加入适量的醋和酱油,同时加入适量炼奶或奶油。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2015-07-12 13:22:03
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低卡美味素罗宋汤的答疑

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