下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
8.7
韭菜
7.7
蓝莓
7.7
西葫芦
7.3
莴笋
7.2
黄瓜
7.0
丝瓜
6.5
生菜
6.1
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
粥
爱心燕麦粥
爱心燕麦粥
0
人做过这道菜
收藏
museshiyu
国庆七天,给肠胃好好减负❤️吃个健康的杂粮粥
用料
生麦片
视食量而定
燕麦片
视食量而定
玉米片
视食量而定
水
没过麦片混合物
爱心燕麦粥的做法
视食量而定分别放入生麦片,燕麦片,玉米片
加水没过各种食材,开火煮沸即可
放入葡萄干,或者根据自己喜好放入坚果,新鲜水果也可
完成啦!锵锵锵~
小贴士
最近在练肌减脂,教练强烈要求早餐有空就要吃点麦片和杂粮,严谨吃汤粉和油脂高的油腻早餐,平时上班没时间弄,趁着假期来做个肠胃运动!增加肠胃蠕动有效促进排便,提高代谢,让体内垃圾扫扫光!其实吃了燕麦之后体内血糖不会忽然增高,不会让胃口大增,同时又饱腹,对减肥效果很好
上传你做的爱心燕麦粥
爱心燕麦粥相关分类
粥
随便看看
包菜饼
鲜牛奶
白果花菇粥
烤羊肉串
百香果多多
海螺面包
波兰式芦笋
菠菜木耳汤
芝麻脆饼
发糕
该菜谱发布于 2014-10-02 08:31:53
6 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢爱心燕麦粥的也喜欢
好吃的粉蒸排骨,是这么做的!
君之
328 做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
土豆土豆泥0
277 做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
家味厨房
3 做过
比肉还好吃的手撕杏鲍菇
Feng意画
3902 做过
作者museshiyu的其他菜谱
清炒豆角
museshiyu
10 做过
燕窝银耳冰糖水
museshiyu
3 做过
生地青蟹汤
museshiyu
2 做过
茼莴猪腰粥
museshiyu
1 做过
银耳莲子糖水
museshiyu
2 做过
鲜榨胡萝卜苹果汁
museshiyu
1 做过
鸡腿菇小炒肉
museshiyu
0 做过
凉拌蒜泥茄子
museshiyu
0 做过
爱心燕麦粥的答疑
关于爱心燕麦粥的做法还有疑问?
提一个问题