《昨日的美食》之油豆腐、韭菜、高丽菜、猪绞肉的味噌热炒

4 人做过这道菜
出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.2 #10。
厚揚げとニラとキャベツと豚ひきのみそ炒め
最近爱上了味噌,用来炒中式热炒味道特别好。
和之前的肉味噌风格类似:https://www.xiachufang.com/recipe/100379741/
高丽菜=卷心菜
史朗家用的长葱又被我换成小葱啦。

用料  

猪肉糜 150g
油豆腐 120g
韭菜 200g
卷心菜 200g
生姜 1小块
大蒜 1颗
小葱 2根
豆瓣酱
调味料
味噌
砂糖
酱油
米酒
芡粉

《昨日的美食》之油豆腐、韭菜、高丽菜、猪绞肉的味噌热炒的做法  

  1. 书上是这样的。

    《昨日的美食》之油豆腐、韭菜、高丽菜、猪绞肉的味噌热炒的做法 步骤1
  2. 准备原料。

    《昨日的美食》之油豆腐、韭菜、高丽菜、猪绞肉的味噌热炒的做法 步骤2
  3. 市售长条状油豆腐两块,略冲洗后切成条状。

    《昨日的美食》之油豆腐、韭菜、高丽菜、猪绞肉的味噌热炒的做法 步骤3
  4. 卷心菜约1/8棵,去梗掰小块洗净。

    《昨日的美食》之油豆腐、韭菜、高丽菜、猪绞肉的味噌热炒的做法 步骤4
  5. 韭菜择好,洗净后切段。

    《昨日的美食》之油豆腐、韭菜、高丽菜、猪绞肉的味噌热炒的做法 步骤5
  6. 生姜大蒜去皮洗净切碎粒备用。
    小葱2棵去根洗净切段。

    《昨日的美食》之油豆腐、韭菜、高丽菜、猪绞肉的味噌热炒的做法 步骤6
  7. 锅中下油,热后加入姜蒜碎、葱段和豆瓣酱,炒香。

    《昨日的美食》之油豆腐、韭菜、高丽菜、猪绞肉的味噌热炒的做法 步骤7
  8. 加入猪肉糜,炒至发白出油。

    《昨日的美食》之油豆腐、韭菜、高丽菜、猪绞肉的味噌热炒的做法 步骤8
  9. 放入卷心菜和油豆腐,炒到卷心菜熟软。

    《昨日的美食》之油豆腐、韭菜、高丽菜、猪绞肉的味噌热炒的做法 步骤9
  10. 加入味噌、酱油、砂糖和米酒调味,整体是甜甜辣辣的口味。

    《昨日的美食》之油豆腐、韭菜、高丽菜、猪绞肉的味噌热炒的做法 步骤10
  11. 芡粉加冷水兑好,入锅勾芡,汤汁粘稠。

    《昨日的美食》之油豆腐、韭菜、高丽菜、猪绞肉的味噌热炒的做法 步骤11
  12. 最后再加入韭菜略翻炒,待到韭菜半软后就关火,用余温让韭菜熟透。

    《昨日的美食》之油豆腐、韭菜、高丽菜、猪绞肉的味噌热炒的做法 步骤12
  13. 装盘上桌啦。

    《昨日的美食》之油豆腐、韭菜、高丽菜、猪绞肉的味噌热炒的做法 步骤13

小贴士

颜色丰富,口感也很丰富,韭菜和卷心菜提供大量蔬菜纤维,配上肉末很下饭。油豆腐干吸取了汤汁,味道也很好。
韭菜很容易炒过,所以最后入锅。
猪肉糜如果比较肥,一定要少加点油;盐分也要注意控制,豆瓣酱和味噌都含盐。
最近做过的味噌+碎肉+豆瓣酱热炒很好吃,下次用来炒其他蔬菜试试。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

《昨日的美食》之油豆腐、韭菜、高丽菜、猪绞肉的味噌热炒相关分类

该菜谱发布于 2014-09-15 19:41:30
121 收藏


《昨日的美食》之油豆腐、韭菜、高丽菜、猪绞肉的味噌热炒的答疑

关于《昨日的美食》之油豆腐、韭菜、高丽菜、猪绞肉的味噌热炒的做法还有疑问? 提一个问题