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燕麦优格杯

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喵大蜀黍的厨房  喵大蜀黍

用料  

燕麦 20克
酸奶 150克
葡萄干 20克
各种水果 若干
果酱 适量

燕麦优格杯的做法  

  1. 找一个玻璃罐子，把葡萄干扑在底部，然后是燕麦

  2. 各种水果切丁，和酸奶还有果酱拌在一起～水果不要太多啊，这不是拌沙拉！

  3. 把2倒进玻璃罐子，盖上盖，入冰箱冷藏一晚，第二天早上拿出来吃。这时候燕麦已经被泡软了，酸奶也因为被燕麦葡萄干吸水而变得很浓稠～

小贴士

燕麦是用燕麦片，不是即熟燕麦～各种食材种类和量不用按我的来，自己喜欢就好╮(￣▽￣)╭

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该菜谱发布于 2014-08-07 08:50:13
374 收藏
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燕麦优格杯的答疑

  • 想要身体健康的成(下厨房)
    想要身体健康的成  2020-06-27  
    0 赞
    那燕麦不是生的吗？泡也只能泡软，不是泡熟
    作者回复 2020-06-29  
    是的，可以生吃的
  • 明冉冉(下厨房)
    明冉冉  2017-11-25  
    0 赞
    速食燕麦为什么不行呢？
    作者回复 2017-11-26  
    不经泡，一夜下来会变得特别糊特别烂哈，这个食谱讲究的就是保留燕麦的咀嚼感。如果你喜欢软烂的，用速食燕麦其实也可以的哈！
  • ↗笨ゾ熊尐S(下厨房)
    ↗笨ゾ熊尐S  2017-06-28  
    0 赞
    燕麦片是哪种呢？杂粮店卖的生的那种吗
    作者回复 2017-06-28  
    不是免煮速食的就行

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