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凉拌蒜蓉西兰花

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盐放多了啊的厨房  盐放多了啊
这是懒人菜，不想烧饭的时候，就来个这，西兰花吃掉很有饱腹感，减肥时可以吃！

用料  

西兰花
大蒜
醋
酱油
盐
油

凉拌蒜蓉西兰花的做法  

  1. 西兰花洗净，切好，杆部分皮削掉，也切片，不要浪费哦

  2. 锅里热水煮沸，将西兰花放入，煮一分钟。倒出，沥水，可以用凉水过下

  3. 大蒜切末，喜欢吃大蒜可以多放点，越多越好。热锅倒入食用油，一点就够了，小火，放入蒜末，微光之后，加入一点酱油，盐，最后加醋，醋的量根据西兰花的量来定。

    出锅

    可以直接淋在西兰花上，或者蘸着吃

小贴士

喜欢大蒜 喜欢醋 喜欢西兰花的果断做起来

味道还是比较清淡的，因为西兰花本身没什么味道

上传你做的凉拌蒜蓉西兰花

 
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该菜谱发布于 2014-07-25 18:18:50
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