水果杏仁配荷兰松饼+白白的米糊🎏
【Jerry妈的高光时刻】:
昨儿中午我和Jerry妈午饭后去逛超市
然后回家放好东西我俩就分道扬镳
她去北门的健身房练瑜伽
我就去家附近的一个健身房运动
5点半左右回家,然后我在keep上打卡
Jerry妈看见了 换上她的运动服要来折腾一番
开始的画面是:
腰部使不上力 拉伸时重心又太高
动作各种不规范 还很爱憋气
我在旁边帮她各种调整辅助
终于到了最后一个动作: 两组平板支撑 每组1分钟
Bling bling 她居然两组都做下来了!!!
让我很是非常极度超级吃惊啊!!!!
是谁说自己腰部使不上力来着?!!!
中间还有个小插曲:
Jerry妈刚开始平板支撑时,臀部过高
我去帮她下压臀部和上半身时 她放了一个屁
What ???这是什么操作??
好吧!我俩顿时破功三秒钟!笑死了!
猫宁猫宁👯👯👯👯👯👯
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