#早餐•2018年7月2日##一份耕耘,一份收获##健康养生~从喝粥开始#亲们,早安,新周愉快!🌷
马拉松打卡第八天,加油亲们!💐💪
今日健康早餐,蜂蜜姜枣茶+枸杞抱蛋蒸饺+莲子·百合·桂圆·红枣·八宝粥
每天早起九点前一杯姜枣茶,驱寒除湿,活血补血,升阳固表,为你的健康保驾护航;抱蛋枸杞蒸饺 ,有补肝肾,保护视力,防止眼干眠涩等功效;莲子桂圆八宝粥(莲子,桂圆,红枣,百合,花生米,枸杞,小米,薏米,燕麦,荞麦,黑米,红豆,黑豆,绿豆,白豆,葡萄干,黑加仑,高粱米,糯米)有补心·补血·补脑·安神,降脂润肺,健脾补血,补肾养肝等功效。
🏃🏃🏃🏃🏃