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家常菜
家常菜~枸杞丝瓜
有时候59做的家常菜~枸杞丝瓜
有时候59
做过
家常菜~枸杞丝瓜
楼上就结了这一根丝瓜,加了枸杞有一丝丝甜味,减肥就不勾芡了,少油盐🌚
碳水主食: 紫薯
蛋白质: 鸡胸
纤维素: 丝瓜,嫩南瓜,香瓜
脂肪: 橄榄油
昨日运动
【热身】跑步机5分钟
【无氧】腿
1.坐姿腿弯举 20*4 5个铅块
2.箭步蹲 20*4 5kg
3.俯身腿弯举 15*4 6个铅块
4.硬拉 15*4 45kg
5.坐姿举腿 10*4 70kg
6.相扑蹲 20*4
【拉伸】
#午餐•2017年7月26日#
#「Hello.便当君」#
#纪录我的减脂餐#
iPhone 拍摄
于 2017-07-26 12:11:48
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家常菜~枸杞丝瓜
丝瓜
、
枸杞
、
姜丝
、
葱
、
蒜
、
盐
、
鸡精
、
水淀粉
综合评分
8.4
琥珀maggie
87 赞
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1 回应
琥珀maggie
2017-07-26 |
回复
漂亮,谢谢亲爱的分享🌹🌹
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