有时候59的厨房

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湖北,襄樊 湖北,襄樊 2015-01-23 加入

有时候59的作品 查看全部 691 作品

  • 【健康三餐】芝香四季豆

    【健康三餐】芝香四季豆 

    没买到四季豆,用的豇豆代替,哈哈 好像记得说白萝卜和胡萝卜不能同吃,亲测同吃没事儿啊,没中毒什么的😂 昨天练的手臂,看看...

    1个月前

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    有时候59 有时候59 (湖北,襄樊)
  • 椰子油烤松仁南瓜

    椰子油烤松仁南瓜 

    火龙果酸奶,椰子油烤南瓜 #早餐•2017年8月4日##纪录我的减脂餐#

    1个月前

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    有时候59 有时候59 (湖北,襄樊)
  • 椰子油烤松仁南瓜

    椰子油烤松仁南瓜 

    薯条即视感,最近家里南瓜泛滥😂 一起烤了胡萝卜,四季豆,还有就是我用了香菜🌚 #早餐•2017年8月4日##纪录我的减脂餐#

    1个月前

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    有时候59 有时候59 (湖北,襄樊)
  • 致敬经典之:番茄炒蛋

    致敬经典之:番茄炒蛋 

    碳水主食: 土豆泥 蛋白质: 鸡蛋,金枪鱼 纤维素: 花菜,胡萝卜,紫甘蓝 脂肪: 橄榄油 昨天休息日,没运动 #午餐•2017年8月3...

    1个月前

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    有时候59 有时候59 (湖北,襄樊)
  • 超快绿豆汤

    超快绿豆汤 

    绿豆汤,我是压力锅版本,不用看着,方便 #早餐•2017年8月3日##纪录我的减脂餐#

    1个月前

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    有时候59 有时候59 (湖北,襄樊)
  • 简单的秋葵沙拉

    简单的秋葵沙拉 

    楼上又结了两个小南瓜,秋葵长的慢,一盘都不够,趁比较嫩摘了吃😆 #早餐•2017年8月3日##纪录我的减脂餐#

    1个月前

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    有时候59 有时候59 (湖北,襄樊)
  • 嫩南瓜炝千张

    嫩南瓜炝千张 

    最近运动量都是满的,蛋白质按体重kg的1.5-2倍来摄入,每天吃复合维生素,锻炼完精神状态也不错,正能量满满😆 碳水主食: 全...

    1个月前

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    有时候59 有时候59 (湖北,襄樊)
  • 南瓜烘蛋

    南瓜烘蛋 

    每天安排的满当当,就没有摆盘拍照了,依然做早饭,便当,晚上锻炼 #早餐•2017年8月2日##纪录我的减脂餐#

    1个月前

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    有时候59 有时候59 (湖北,襄樊)
  • 南瓜烘蛋

    南瓜烘蛋 

    额,有一周没来了吧… 冒个泡🙄 #早餐•2017年8月2日##纪录我的减脂餐#

    1个月前

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    有时候59 有时候59 (湖北,襄樊)
  • 减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子

    减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子 

    碳水主食: 木有,晚上吃个蒸红薯 蛋白质: 鸡胸丸子,红芸豆 纤维素: 西兰花,白菜,芹菜,杏鲍菇 脂肪: 橄榄油 昨日运动 有氧日...

    1个月前

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  • “豪华”酸奶的16款简易topping

    “豪华”酸奶的16款简易topping 

    一碗端,吃的爽歪歪,哦,我还吃了个水煮蛋,最近把蛋白质摄入量提高了,一天90g左右 #早餐•2017年7月27日##纪录我的减脂餐#

    1个月前

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    有时候59 有时候59 (湖北,襄樊)
  • “豪华”酸奶的16款简易topping

    “豪华”酸奶的16款简易topping 

    紫薯+酸奶 打底,topping有香瓜,小番茄,芒果,红豆,蓝莓,小麦胚芽,黑芝麻 #早餐•2017年7月27日##纪录我的减脂餐#

    1个月前

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