有时候59的厨房

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湖北,襄樊 湖北,襄樊 2015-01-23 加入

有时候59的作品 查看全部 670 作品

  • 夏日水果便当盒

    夏日水果便当盒 

    昨天太忙,没准备,随便吃 碳水主食: 凉面 蛋白质: 红豆 纤维素: 西兰花,水果 脂肪: 橄榄油 昨日运动 不知道是天气太热了还是...

    昨天

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    有时候59 有时候59 (湖北,襄樊)
  • 蓝莓山药泥

    蓝莓山药泥 

    山药泥加了牛奶,吃起来还是挺有饱腹感的 #早餐•2017年7月21日##纪录我的减脂餐#

    昨天

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    有时候59 有时候59 (湖北,襄樊)
  • 蔓越莓果酱(蔓越莓干版)

    蔓越莓果酱(蔓越莓干版) 

    今儿一上午连手机都没摸,搞到现在,早餐中餐一起发好了🌚 昨天看你做桃子果酱,好馋人啊,我偷懒,用这个方子做,不用加糖了...

    昨天

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    有时候59 有时候59 (湖北,襄樊)
  • 洋葱木耳炒鸡蛋

    洋葱木耳炒鸡蛋 

    碳水主食: 烤贝贝南瓜 蛋白质: 鸡蛋,红芸豆 纤维素: 包菜,木耳,洋葱 脂肪: 橄榄油 昨日运动 还好加班时间不长,回去还能跑会...

    2天前

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    有时候59 有时候59 (湖北,襄樊)
  • 紫薯蛋卷

    紫薯蛋卷 

    我是来当反面教材的,紫薯泥有点儿干,而且铺的太多,鸡蛋饼摊厚了,不好卷,其他没毛病,似乎也没有其他了😂😂 #早餐•20...

    2天前

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    有时候59 有时候59 (湖北,襄樊)
  • 豌豆浓汤

    豌豆浓汤 

    我加的奶粉,我觉着还不错,我家那位不喜欢🌚 哼,都归我了 #早餐•2017年7月20日##纪录我的减脂餐#

    2天前

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    有时候59 有时候59 (湖北,襄樊)
  • 虾仁西兰花

    虾仁西兰花 

    碳水主食: 燕麦米饭 蛋白质: 虾仁 纤维素: 西兰花,木耳,胡萝卜,嫩南瓜 脂肪: 橄榄油 昨天加班没运动,现在还在加班,60多P的...

    3天前

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    有时候59 有时候59 (湖北,襄樊)
  • 青柠百里香烤鸡胸佐时蔬Sticky lime chicken

    青柠百里香烤鸡胸佐时蔬Sticky lime chicken 

    火龙果奶昔,烤鸡胸的同时烤秋葵,煮玉米的时候煮鸡蛋,节约能源,哈哈😆 #早餐•2017年7月19日##纪录我的减脂餐#

    3天前

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    有时候59 有时候59 (湖北,襄樊)
  • 盐烤秋葵

    盐烤秋葵 

    发完我就闪,手上活儿干不完啊😭 #早餐•2017年7月19日##纪录我的减脂餐#

    3天前

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    有时候59 有时候59 (湖北,襄樊)
  • 香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~

    香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~ 

    碳水主食: 全麦芹菜叶饼 蛋白质: 鸡胸 纤维素: 芹菜,红椒,火龙果 脂肪: 橄榄油 昨日运动 无氧: 背 有氧: 椭圆机20min,跑步机...

    4天前

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    有时候59 有时候59 (湖北,襄樊)
  • 玉米金枪鱼三明治

    玉米金枪鱼三明治 

    周末在家用鸡胸做了肉松,一样好吃😋 #早餐•2017年7月18日##纪录我的减脂餐#

    4天前

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    有时候59 有时候59 (湖北,襄樊)
  • 奶香南瓜粥

    奶香南瓜粥 

    虽然忙,早餐不能停🙄 南瓜蒸熟,加牛奶,直接料理机20秒搞定✌🏻 #早餐•2017年7月18日##纪录我的减脂餐#

    4天前

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