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沙拉
红薯鸡蛋藜麦沙拉
胡萝卜熊做的红薯鸡蛋藜麦沙拉
胡萝卜熊
做过
红薯鸡蛋藜麦沙拉
今日便当!藜麦沙拉里加了红薯鸡蛋以外还加了豆角,草莓,鸡胸肉,烤鹰嘴豆,坚果,最后撒一点盐和黑胡椒就好~
我觉得藜麦最大的好处就是,煮完一锅可以放冰箱一个周不会变的干巴巴!糙米一过夜就干的不行,当天现煮很费时。每天挖一些拌一拌,有菜有饭便当就好啦~
#便当熊#
#午餐•2015年8月25日#
Android 拍摄
于 2015-08-25 10:09:54
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红薯鸡蛋藜麦沙拉
红薯
、
洋葱
、
橄榄油
、
新鲜迷迭香
、
熟藜麦
、
生菜
、
任意瓜子
、
酱汁
、
橄榄油
、
黑醋
、
盐
、
熟鸡蛋
综合评分
8.8
kakeru
389 赞
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56 回应
思佳佳
北京 | 2015-08-25 |
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颜色好好看!
思佳佳
北京 | 2015-08-25 |
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内容好丰富哎!~煮好的藜麦控干水放冰箱是不是就可以了?
1C冰冰
中山 | 2015-08-25 |
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看着看着就饿了
灿灿闪着光
2015-08-25 |
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颜色好丰富啊!我想吃便当 不要吃午饭了!
工藤一一
舟山 | 2015-08-25 |
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又是一顿五彩缤纷!
胡萝卜熊
2015-08-25 |
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@
思佳佳
佳佳我正在吃,好想来点韩式辣酱(*/∇\*)我煮好直接装盒子了,也没控干水,1:2煮出来正好~
胡萝卜熊
2015-08-25 |
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@
1C冰冰
快去准备午饭吧~
胡萝卜熊
2015-08-25 |
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@
灿灿闪着光
我正在吃哈哈,我们来换好啦~
胡萝卜熊
2015-08-25 |
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@
工藤一一
便当颜色多才好看嘛,划掉,是好吃~
工藤一一
舟山 | 2015-08-25 |
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@
胡萝卜熊
好看更好吃!
思佳佳
北京 | 2015-08-25 |
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@
胡萝卜熊
那我回去煮出来也放冰箱的,省的每天早上再煮了,好麻烦,哈哈~一提到韩式辣酱我就想吃石锅拌饭了,每次去韩国餐馆我都不吃烤肉,直接石锅拌饭就特别满足了^^
灿灿闪着光
2015-08-25 |
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这才几点就吃午餐啦!我刚吃完早餐哎
Eva_M
西安 | 2015-08-25 |
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每天想吃什么头好疼。以后参照你咯
胡萝卜熊
2015-08-25 |
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@
思佳佳
我也是!最喜欢石锅拌饭了,自己做饭加点拌饭酱也变得更好吃了~我怕藜麦中午吃不饱还加了红薯,还可以加甜玉米鹰嘴豆,变成杂粮饭~
胡萝卜熊
2015-08-25 |
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@
灿灿闪着光
哈哈我这已经十二点半了,正在图书馆偷偷摸摸吃饭~
胡萝卜熊
2015-08-25 |
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@Eva,M✨ 同样头疼,所以干脆拌一拌,想吃什么丢进去好啦~
思佳佳
北京 | 2015-08-25 |
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@
胡萝卜熊
可选择性真是太多啦!~其实家里都备了好多食材,但是我有时候经常想不起来╮(╯▽╰)╭
胡萝卜熊
2015-08-25 |
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@
思佳佳
我周末煮了鹰嘴豆,烤了一盘,还冻了一些,随时解冻就可以了,冷冻现在已经堆满了~
思佳佳
北京 | 2015-08-25 |
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@
胡萝卜熊
哈哈我家的冰箱就没空着过,等到冬天有的就可以放窗外了,天然冰箱!
米咕子
2015-08-25 |
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方便营养又健康跟熊师傅一起吃(ฅ>ω<*ฅ)
ToastKary
2015-08-25 |
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藜麦真的太方便了
美雪Miyuki
武汉 | 2015-08-25 |
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而且还很美貌!!
灿灿闪着光
2015-08-25 |
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@
胡萝卜熊
啊?你出国啦?
岱越
澳大利亚 | 2015-08-25 |
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藜麦是meal prep神器!最喜欢午饭色拉之类的加草莓了!
胡萝卜熊
2015-08-25 |
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@
思佳佳
我以前在寝室就是这么干,吃火锅没吃完的肉片放窗外,结果早上发现被鸟吃了QAQ
胡萝卜熊
2015-08-25 |
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@小条菌 哈哈一起来吃便当!明天换个口味~
胡萝卜熊
2015-08-25 |
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@
ToastKary
没错没错,不用每天都煮,还不会干~
胡萝卜熊
2015-08-25 |
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@MeiMeixue 嘿嘿谢谢~
胡萝卜熊
2015-08-25 |
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@
灿灿闪着光
嗯嗯,在袋鼠国~
胡萝卜熊
2015-08-25 |
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@
岱越
我之前做糙米饭,每次都干巴巴的没法吃,换藜麦就好啦~
思佳佳
北京 | 2015-08-25 |
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@
胡萝卜熊
哈哈哈,笑的不行~那边的鸟好多哎
胡萝卜熊
2015-08-25 |
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@
思佳佳
不是在这边,在杭州的时候QAQ,一袋子羊肉喂了鸟。。。
灿灿闪着光
2015-08-25 |
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@
胡萝卜熊
我一直以为你在国内呢!
胡萝卜熊
2015-08-25 |
回复
@
灿灿闪着光
哈哈我一直在假装夏天,其实现在好冷啊~
思佳佳
北京 | 2015-08-25 |
回复
@
胡萝卜熊
闻着肉味儿就过来了,你在杭州念的本科么,我一直对杭州念念不忘,去年清明去过一次,还惦记再去呢,哈哈
胡萝卜熊
2015-08-25 |
回复
@
思佳佳
现在去很容易吧,坐高铁~我还想去吃外婆家哈哈
思佳佳
北京 | 2015-08-25 |
回复
@
胡萝卜熊
也四个多小时吧,我喜欢西湖醋鱼!哈哈哈,还想再去游西湖哎
岱越
澳大利亚 | 2015-08-25 |
回复
@
胡萝卜熊
@
思佳佳
杭州人表示好有缘啊!
岱越
澳大利亚 | 2015-08-25 |
回复
@
胡萝卜熊
嗯,豆子薯类藜麦什么的
思佳佳
北京 | 2015-08-25 |
回复
@
岱越
哈哈杭州是个好地方,去过江南好几次,最喜欢杭州~
胡萝卜熊
2015-08-25 |
回复
@
思佳佳
我还没吃过醋鱼,不过以前经常骑着自行车环西湖,还走路环湖一次,累瘫了~
胡萝卜熊
2015-08-25 |
回复
@
岱越
原来越越是杭州人啊,有缘~
李黄黄lt
芜湖 | 2015-08-25 |
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对对对!藜麦我也这样吃!
思佳佳
北京 | 2015-08-25 |
回复
@
胡萝卜熊
哈哈我们上次去暴走了一整天,从西湖这么一直走到了动物园那边然后去的什么泉来着,也是累瘫了
岱越
澳大利亚 | 2015-08-25 |
回复
@
思佳佳
@
胡萝卜熊
杭州绝对是个美食天堂。大家比较爱吃,平民经常出去吃,所以餐饮业发达,注重薄利多销,创新菜式。每次回去都有很多新菜。
思佳佳
北京 | 2015-08-25 |
回复
@
岱越
所以去一次怎么吃的够,我还要多去几次吃吃吃的!~
bagel
2015-08-25 |
回复
你好爱红薯哩,哈哈哈
胡萝卜熊
2015-08-26 |
回复
@
bagel
最喜欢烤红薯~
北极熊和陈小厨Lin
2015-08-26 |
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辣么美的颜色
胡萝卜熊
2015-08-27 |
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@北极熊又回来了 红黄绿三原色٩( 'ω' )و
彭小瓜子
北京 | 2015-10-07 |
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对生活满满的爱
旃檀zt
2016-04-11 |
回复
你好~藜麦煮熟需要控干水才放进冰箱吗?
胡萝卜熊
2016-04-11 |
回复
@
旃檀zt
不用哒,煮好可以晾一会,水汽蒸发一下就好
藜麦之乡爱藜说
2017-04-06 |
回复
@
旃檀zt
最好那样,不然容易坏。
旃檀zt
2017-04-07 |
回复
@藜麦之乡之藜娘子 谢谢~
藜麦之乡爱藜说
2017-04-07 |
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不客气
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