麦吉减肥一阶专用食谱

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请自行去掉所有含糖,含酒精以及淀粉类的调料或者食材!重要的事情~~~自己念三遍!!!
创建时间: 2016-08-29      最后修改: 2020-09-07
147 菜谱
  • 春笋火腿汤

    春笋、香菇、火腿

    综合评分 7.6 (23 做过)

    80后男人的厨房

  • 番茄龙利鱼豆腐汤

    西红柿、龙利鱼、豆腐、胡椒粉、料酒、盐

    综合评分 7.6 (307 做过)

    小貂小姐

  • 蒸菜

    豆腐、肉末、西兰花

    综合评分 7.9 (31 做过)

    ╰浪漫❀眼淚╮

  • 排骨蒸豆腐

    豆腐、排骨、黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉

    综合评分 7.4 (1193 做过)

    琼肴

  • 剁椒豉汁蒸草鱼段

    草鱼段、剁椒、盐、料酒、姜、蒸鱼豉油、小葱

    综合评分 8.2 (62 做过)

    83小钟

  • 剁椒蒸带鱼

    带鱼、剁椒、葱、姜

    综合评分 8.2 (55 做过)

    子瑜妈妈

  • 蒜蓉蒸鸡胸(鸡腿)

    鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

    综合评分 8.1 (2170 做过)

    大星大米随便你

  • 香菇蒸肉饼

    瘦肉、香菇、油、盐、酱油、生粉、白糖、姜末、蒜末、葱花

    综合评分 7.5 (658 做过)

    莫言catlam

  • 简易蒸虾丸

    虾仁、韭菜叶、胡椒粉、盐、料酒

    综合评分 6.5 (16 做过)

    梅子

  • 榨菜肉末蒸豆腐

    绢豆腐、五花肉泥、榨菜、高汤、姜、葱

    综合评分 7.9 (919 做过)

    口口口口口口

  • 盐水猪肝

    鲜猪肝、葱、姜、八角、桂皮、香叶、盐、料酒

    综合评分 7.7 (25 做过)

    秋凉

  • 手撕风干咸鸡

    鸡全腿、粗盐、花椒、(盐的用量可以根据喜好调整)

    综合评分 8.5 (39 做过)

    烟火间

  • 花椒盐鸡腿卷

    去骨鸡腿、花椒、盐、料酒

    2 做过

    秦勉

  • 枸杞黑木耳蒸滑鸡

    头抽、嫩鸡、黑木耳、枸杞子、生姜、精盐、白糖、生抽、料酒、胡椒粉、干淀粉

    8 做过

    籁籁的博客

  • 汽水肉

    肥瘦肉、鸡蛋、海米(可不加)、葱、姜、水淀粉(可不加)、盐、生抽、花椒粉、胡椒粉、芝麻油

    综合评分 8.1 (19 做过)

    宅与路上

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