麦吉减肥一阶专用食谱

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请自行去掉所有含糖,含酒精以及淀粉类的调料或者食材!重要的事情~~~自己念三遍!!!
创建时间: 2016-08-29      最后修改: 2020-09-07
147 菜谱
  • 煎西葫芦

    西葫芦、盐、孜然粉、辣椒粉

    综合评分 7.4 (786 做过)

    小白素食记录

  • 鸭蛋鱼饼

    鱼肉、鸭蛋、葱、料酒、细盐、芝麻油

    综合评分 8.3 (21 做过)

    子瑜妈妈

  • 咖喱鸡腿卷

    大鸡腿、咖喱块、胡萝卜、黄瓜、西兰花

    综合评分 8.1 (400 做过)

    八卦兔JadeCw

  • 【山姆厨房】黑椒香蒜炒虾

    新鲜大虾或者品质好的速冻虾仁(这一次用了山姆会员超市的黑虎虾)、黄油、大蒜、现磨黑胡椒、意大利综合香料(如果没有可省略)、海盐、柠檬汁

    综合评分 8.3 (107 做过)

    文yimi

  • 筑前煮

    鸡腿肉、胡萝卜、莲藕、魔芋、竹笋、干香菇、荷兰豆、鸡肉调料、日式高汤、料理酒、酱油、白砂糖

    综合评分 9.0 (58 做过)

    呤儿

  • 秘制沙县小吃卤鸡腿

    鸡腿、酱油(生抽、老抽)、料酒、葱、姜、蒜、花椒、大料、桂皮、香叶、干辣椒、十三香、糖、盐、食用油

    综合评分 7.7 (148 做过)

    勾和勾和一颗豆

  • 电饭锅简易版:盐焗手撕鸡

    三黄鸡、食盐、生抽、生姜、香葱

    综合评分 8.2 (1546 做过)

    tangtang瑭瑭

  • 【健康三餐】番茄口蘑蒸鸡胸

    鸡胸、番茄、口蘑或其他蘑菇、洋葱、橄榄油、意式香醋或其他醋、蒜末、海盐和黑胡椒、罗勒或百里香等其他香料(选用)

    综合评分 8.5 (132 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 砂锅土豆粉

    土豆粉、魔芋结、香菇、海带丝、豆腐泡、大白菜、盐、糖、生抽、花椒粉、辣椒油

    综合评分 7.7 (467 做过)

    小白素食记录

  • 口水香干

    熟花生碎、香芹碎、香干、辣椒粉、花椒粉、糖、生抽、陈醋、白开水或素高汤、白芝麻

    综合评分 7.7 (148 做过)

    小白素食记录

  • 客家咸鸡

    鸡、姜、盐

    综合评分 8.0 (130 做过)

    宅与路上

  • 盐煎鸭腿

    鸭腿、海盐、花椒、白酒

    综合评分 7.7 (124 做过)

    呤儿

  • 秋葵炒牛肉

    秋葵、牛肉、大蒜、生粉、生抽、料酒、盐、糖

    综合评分 7.3 (19 做过)

    我家有只小猪猪

  • 香菇蒸鸡翅

    鸡翅、香菇、料酒、盐、姜丝、生抽

    综合评分 7.6 (69 做过)

    天线宝宝947

  • 虾仁冬瓜汤

    虾仁、冬瓜、葱、盐、味精、油

    综合评分 8.2 (747 做过)

    大饼小葱的家