负卡路里的素食记录

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节食减肥期间的负卡路里果蔬

节食期间【不能食用】的果蔬包括
高淀粉果蔬:土豆、红薯、藕、南瓜、胡萝卜、豆腐、洋葱
推荐生吃的水果:青苹果、生黄瓜、圣女果、草莓
创建时间: 2013-01-16      最后修改: 2020-09-06
72 菜谱
  • 青柠薄荷茶

    青柠檬、薄荷、蜂蜜

    综合评分 7.7 (111 做过)

    依然七月

  • 减肥大拌菜

    苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、樱桃小萝卜、洋葱、紫甘蓝

    综合评分 8.1 (73 做过)

    食尚小米

  • 养颜纤体茶

    干山楂、菊花、西洋参、枸杞、桂圆、蜂蜜

    19 做过

    Nicole的生活书

  • 凉拌黑木耳

    黑木耳、红椒、香菜、生抽、青芥辣(绿芥末)、香油

    综合评分 7.6 (775 做过)

    俊良老妈-双双

  • 凉拌芋丝

    老干妈辣酱、芋丝、黄瓜、生抽、蒜、香油、白醋

    综合评分 8.3 (134 做过)

    幸福-Apple

  • 蜂蜜苦瓜汁

    苦瓜、蜂蜜

    综合评分 7.0 (408 做过)

    尚豆小厨

  • 虾米冬瓜海带汤

    冬瓜、海带、虾米、盐

    综合评分 7.4 (54 做过)

    幸福-Apple

  • 葱烧木耳

    泡发黑木耳、大葱、生抽、蚝油

    综合评分 8.2 (126 做过)

    秋凉

  • 咖喱双花

    西兰花、菜花、胡萝卜、咖喱粉、大料、葱花、盐

    综合评分 7.1 (206 做过)

    风中彩虹

  • 红豆薏仁汤

    红豆、薏仁、冰糖

    综合评分 7.5 (2055 做过)

    丁扁扁

  • 柠檬薏米水

    薏米、柠檬、水

    综合评分 8.0 (1139 做过)

    玉池桃红

  • 虾米烧冬瓜

    冬瓜、虾米、香菜、油、清水

    综合评分 7.2 (588 做过)

    summer的家

  • 杏鲍菇扣西兰花

    杏鲍菇、西兰花、葱、姜、蒜、蚝油、老抽、白糖、盐

    综合评分 7.9 (3166 做过)

    简单煮意

  • 草莓酱酸豆乳

    豆浆、乳酸菌、草莓酱

    综合评分 8.0 (10 做过)

    小白素食记录

  • 蒜蓉蒸金针菇

    海天海鲜酱油、海天蚝油、金针菇、蒜、香葱、色拉油、盐、糖

    综合评分 8.2 (2579 做过)

    惊鸿一瞥