负卡路里的素食记录

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节食减肥期间的负卡路里果蔬

节食期间【不能食用】的果蔬包括
高淀粉果蔬:土豆、红薯、藕、南瓜、胡萝卜、豆腐、洋葱
推荐生吃的水果:青苹果、生黄瓜、圣女果、草莓
创建时间: 6年前      最后修改: 6年前
72 菜谱
  • 烧南北

    笋片、鸡汤、口磨、青椒、红椒、姜、八角、老抽、香油、料酒、盐、淀粉

    2 做过

    梅依旧

  • 蚝汁杏鲍菇炒西兰

    迷你杏鲍菇、西兰花、盐、油、蒜、生蚝汁、糖、香油

    综合评分 7.8 (95 做过)

    舞之灵

  • 紫菜酱

    紫菜、热水、酱油、白糖、味淋(可省略)

    综合评分 7.7 (317 做过)

    小白素食记录

  • 腌西兰花梗

    西兰花梗、盐、陈醋、生抽、糖

    综合评分 8.9 (1016 做过)

    小白素食记录

  • 煎西葫芦

    西葫芦、盐、孜然粉、辣椒粉

    综合评分 7.5 (764 做过)

    小白素食记录

  • 炸咖喱双花

    白菜花、西兰花、面粉、水、咖喱粉、盐

    39 做过

    小白素食记录

  • 竹笋包菜卷

    素火腿、包菜、莴笋、竹笋、调味料、花生酱、酸奶

    2 做过

    慈实

  • 南乳春笋

    竹笋、南乳汁、盐、冰糖、葱、料酒

    11 做过

    呤儿

  • 泡椒竹笋

    竹笋、泡椒、泡椒水、大蒜、京葱、生姜、小红椒、花椒、八角、白酒、白糖、盐、白醋、凉开水

    综合评分 7.3 (47 做过)

    地瓜的味道生活

  • 凉拌竹笋

    麻辣花生、豉油、竹笋、精盐、白糖、香醋、辣红油、白雪葡萄籽油

    综合评分 7.2 (146 做过)

    籁籁的博客

  • 话梅手剥笋

    鲜笋、话梅、香叶、白糖、盐

    5 做过

    豆牛

  • 西红柿炒双花

    菜花、西兰花、西红柿、盐、蒜、姜、葱、糖、鸡精

    综合评分 7.3 (197 做过)

    玉池桃红

  • 油焖茭白

    茭白、姜、老抽、糖、黄酒

    12 做过

    然子

  • 炝炒红菜苔

    红菜苔、干辣椒、葱、蒜

    50 做过

    三石美食

  • 清炒荷兰豆

    荷兰豆、红椒、蒜瓣、盐

    综合评分 7.4 (272 做过)

    丁扁扁

  • 鲜炒杂蔬

    包菜、木耳干、红萝卜、荷兰豆、红辣椒、油、盐、醋、蒜瓣

    55 做过

    居然

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