负卡路里的素食记录

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节食减肥期间的负卡路里果蔬

节食期间【不能食用】的果蔬包括
高淀粉果蔬:土豆、红薯、藕、南瓜、胡萝卜、豆腐、洋葱
推荐生吃的水果:青苹果、生黄瓜、圣女果、草莓
创建时间: 2013-01-16      最后修改: 2020-09-06
72 菜谱
  • 荷兰豆拌腐竹

    荷兰豆、腐竹、干辣椒、大葱、大蒜、生姜、花椒、鸡精、盐

    7 做过

    梓晴

  • 油泼腐竹双耳

    干腐竹、木耳、银耳、黄瓜、干辣椒、花椒、生抽、盐、醋、白糖、味精

    3 做过

    塞北主妇

  • 辣炒腐竹

    腐竹、辣豆瓣酱、青椒、葱、姜

    综合评分 7.0 (29 做过)

    yaya小舍

  • 香菇烧丝瓜

    丝瓜、香菇、盐

    21 做过

    笨鸟和土豆泥

  • 白灼芦笋

    芦笋、生抽、盐、油

    综合评分 7.8 (1924 做过)

    小白素食记录

  • 腐乳菜花

    菜花、腐乳块和汁、料酒、小辣椒、油、盐

    综合评分 7.5 (844 做过)

    落音缤纷

  • 省时少油的干煸四季豆

    四季豆、花椒、干辣椒、盐、糖

    综合评分 8.1 (427 做过)

    小白素食记录

  • 清炒茼蒿

    茼蒿、蒜、生抽、蚝油、糖、盐、香油

    综合评分 7.6 (2698 做过)

  • 蒜蓉西兰花

    西兰花、大蒜、盐、橄榄油

    综合评分 7.5 (2537 做过)

    灰狼一号

  • 番茄菜花

    菜花、番茄、盐、糖、番茄酱

    综合评分 7.4 (4238 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 手撕包菜

    卷心菜、蒜、干辣椒、花椒、陈醋、老抽、糖、盐、鸡精

    综合评分 7.4 (4548 做过)

    summer的家

  • 橄榄油蘑菇

    杏鲍菇、口蘑、干红辣椒、橄榄油、海盐、生抽、芦笋

    综合评分 7.4 (130 做过)

    小白素食记录

  • 冬之恋

    冬瓜、鲜虾、酱油、醋、蚝油

    12 做过

    红姨食坊

  • 呛生菜

    生菜、蒜末、干红辣椒、白醋、生抽、美极鲜酱油、蒸鱼豉油、鸡精、白糖、盐、麻油

    综合评分 7.9 (892 做过)

    83小钟

  • 素炒茭白

    茭白、红椒、青椒、蒜、盐、生抽

    综合评分 7.8 (76 做过)

    三石美食

  • 蒜末豆角

    长豆角、大蒜、红椒(或青椒)、盐、鸡精

    12 做过

    浅吟轻唱