【高蛋白】愁人的鸡胸肉~

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鸡胸肉为主料。
鸡胸肉:低脂肪、高蛋白。
做法要求:少油(尽可能使用橄榄油),清淡为主。
减肥适用。
创建时间: 2012-08-09      最后修改: 2020-09-06
62 菜谱
  • 薄荷柠檬拌鸡丝

    鸡胸肉、柠檬、薄荷叶、食用油、料酒、生抽、醋、盐

    综合评分 8.2 (99 做过)

    盘子会唱歌

  • 香菇耗油鸡丁

    鸡胸肉、香菇、耗油、黄瓜、酱油、五香粉、花椒、小干红辣椒、绵白糖、葱末、姜末、盐、鸡精

    2 做过

    悦小碗

  • 番茄鸡肉丸子

    鸡胸、干木耳、番茄、洋葱、生抽、料酒、蚝油、白胡椒粉、番茄沙司、糖、盐、小香葱、淀粉

    综合评分 7.6 (40 做过)

    loli布美

  • 虾油豉香鸡丝拌金针菇

    鸡胸肉、金针菇、生抽、盐、白糖、芝麻油、老干妈、醋、蒜瓣、老姜、香菜、葱、自制虾油

    综合评分 7.6 (54 做过)

    apple爱自己

  • 凉拌鸡丝

    鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、大蒜、白糖、盐、味精、香油、香菜、芥末油、生姜、料酒

    9 做过

    乌兰图雅小时光

  • 凉拌鸡丝

    鸡腿、香菜、白芝麻、花椒粉、辣椒粉、香油

    综合评分 7.6 (38 做过)

    小仕子

  • 凉拌鸡丝

    蒜白、鸡胸肉、小黄瓜、红萝卜、香菜、芝麻、花生粒香油、白醋、米酒、酱油、糖、盐

    0 做过

    Lucy学厨

  • 凉拌鸡丝

    鸡脯肉、莴苣、胡萝卜、大葱、姜片、八角、盐、油泼辣子、白醋、鸡精

    3 做过

    俊良老妈-双双

  • 凉拌鸡丝

    鸡胸、木耳、黄瓜、蒜蓉、花生粒生抽,盐,少许鸡精,糖,白醋(或陈醋),香油,蚝油,蒜蓉,辣椒花椒油(在锅里把油烧到五成热,下花椒爆香,然后剔除,再放入干辣椒小火翻炒。关火,让余温等干辣椒有点变色后,剔除干辣椒,只用油)

    1 做过

    bluevino萧萧

  • 凉拌鸡丝

    熟油辣椒、鸡脯肉、生抽、香油、盐、醋、姜、葱、蒜

    3 做过

    秀逗

  • 凉拌鸡丝

    鸡胸肉、红尖椒、小葱、熟芝麻、A生姜、花椒、干辣椒、盐、B生抽、白糖、芝麻油

    综合评分 7.2 (189 做过)

    玉池桃红

  • 凉拌鸡丝

    鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、花椒油、生抽、醋、白糖、盐

    综合评分 7.9 (1753 做过)

    风中彩虹

  • 鸡胸肉炒菊苣

    鸡胸肉、料酒、盐、姜、胡椒粉、菊苣、酱油、油

    1 做过

    芥末黄黄

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