又要减肥又要吃肉

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选脂肪少一点的肉,比如牛腱、猪里脊、鸡腿鸡胸肉就是不要鸡翅;
少油的做法,蒸煮炖,不要用太多油;
还有就是。。少吃几口
创建时间: 2012-06-18      最后修改: 2020-09-06
30 菜谱
  • 咖喱鱼头

    百梦多咖哩、鱼头、生姜、大蒜、西芹、新鲜红朝天椒

    6 做过

    坨坨妈

  • 韩式辣牛肉汤饭

    海带结、海鲜菇、韩国辣椒粉、美味鲜酱油、牛肋肉、萝卜、金针菇、豆腐、豆芽菜、香麻油、蒜泥、细砂糖、葱段、姜、料酒、草果、香叶、丁香、小茴香、山楂干、八角、陈皮

    综合评分 7.7 (115 做过)

    八卦兔JadeCw

  • 红烧肉(蒸制版)

    五花肉、料酒、老抽、冰糖、盐

    5 做过

    呤儿

  • 鱼香肉丝

    瘦肉、冬笋、木耳、泡红辣椒、葱、姜、蒜、淀粉、豆瓣酱、生抽、醋、白糖

    综合评分 7.5 (60 做过)

    宅与路上

  • 鸡蛋肉卷

    鸡蛋、猪肉馅、胡萝卜、葱、姜、蒜、盐、香油、料酒、鸡蛋清、淀粉

    综合评分 8.5 (198 做过)

    静静下午茶

  • 电饭煲局鸡

    鸡、盐

    综合评分 8.3 (3486 做过)

    smilefish

  • 番茄虾

    番茄、虾、葱花、胡椒粉、盐

    综合评分 7.7 (479 做过)

    唐小唐妈妈

  • 汪丫鱼烧豆腐

    汪丫鱼、豆腐、葱姜段、蒜瓣、八角、干红辣椒、黄酒、老抽、生抽、盐、糖

    综合评分 8.2 (98 做过)

    唐小唐妈妈

  • 盐焗鸡

    鸡、盐、花椒

    综合评分 8.1 (103 做过)

    睡眼惺忪may

  • 干锅沼虾

    虾、大蒜、生姜、耗油、老抽、生抽、白糖、料酒

    综合评分 8.4 (131 做过)

    tony小屋

  • 红烧鱼

    鱼、蚝油、糖、料酒、淀粉、白胡椒粉、番茄沙司

    55 做过

    胖星儿

  • 黄焖鸡

    三黄鸡、木耳、笋干、香菇、李锦记特级头抽、老抽、蚝油、料酒、五香粉、啤酒、干辣椒、姜、蒜苗

    45 做过

    小厨小清新

  • 烤秋刀鱼

    秋刀鱼、胡椒、孜然、盐、辣椒粉、植物油

    17 做过

    cherry_killer

  • 麻辣烤鱼

    草鱼、土豆、豆腐、口蘑、香菇、芹菜、洋葱、青红椒、豆芽、香菜、葱、姜、蒜、郫县豆瓣酱、干红辣椒、花椒、料酒、酱油、孜然粉、胡椒粉、盐

    综合评分 7.6 (406 做过)

    风中彩虹

  • 豆豉耗油蒸排骨

    排骨、耗油、姜、蒜、糖、豆豉、生粉、花椒、辣椒

    综合评分 8.4 (103 做过)

    南半球的小猫

  • 日式香菇蒸蛋

    鸡蛋、干香菇、木鱼花、水、生抽、盐

    综合评分 8.4 (159 做过)

    0夏天0

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