就知道吃，还减不减肥啦Ծ‸Ծ

卧蛋咸蔬烤燕麦【健康一锅端】

燕麦、水、鸡蛋、酸黄瓜、西兰花、火腿、小番茄、盐、黑胡椒、罗勒、欧芹、披萨草、芝士粉

综合评分 8.4 （199 做过）

一只有猫病的Sunsun

日本盖浇饭始祖亲子丼

鸡腿（琵琶骨）、洋葱、干香菇、鸡蛋、味淋、酱油、葱花、黑胡椒、盐

综合评分 8.3 （313 做过）

马壮实

无油红糖苹果蛋糕丨健康·烘焙

青苹果、大号鸡蛋（室温）、红糖或白砂糖、柠檬皮屑或柠檬精、盐、中筋面粉（过筛）、低脂牛奶或全脂牛奶（室温）、无铝泡打粉、糖粉（可省，表面装饰用）

综合评分 7.8 （557 做过）

Sunny_Kreglo

罗勒蒜子炖牛健

牛腱子、蒜、罗勒叶、橄榄油、香叶、料酒、盐、黑胡椒、柠檬

综合评分 7.7 （7 做过）

CherCerf鹿

减脂三餐·电饭煲 | 酱香手撕鸡

鸡胸肉、小葱、生抽、大蒜、生姜、蚝油、鱼露、海盐、黑胡椒、辣椒粉、蜂蜜

6 做过

七豆er

蔓越莓司康

低筋面粉、细砂糖、盐、黄油、全蛋液、牛奶、蔓越莓干、泡打粉

综合评分 7.2 （6988 做过）

君之

南瓜咸鸭蛋炒饭——最好吃的南瓜炒饭【健康主食】

玉米、大米、青豆、胡萝卜、咸鸭黄、咸鸭蛋清、南瓜

综合评分 8.7 （97 做过）

一只有猫病的Sunsun

省油好吃的海鲜炒粉丝【健康一锅端】

粉丝、海鲜、圆白菜、六月香豆瓣酱、海鲜酱油、醋、香油、老干妈、老抽

综合评分 8.8 （13 做过）

一只有猫病的Sunsun

西葫芦薯泥火腿夹心饼——低碳水【健康主食】

西葫芦、鸡蛋、面粉、土豆、火腿、芝士粉、黑胡椒碎（现磨）、盐、孜然、橄榄油

综合评分 7.8 （51 做过）

一只有猫病的Sunsun

全素口蘑豆浆藜麦饭【健康一锅端】

藜麦、西兰花、洋葱、口蘑、蒜、豆浆、水、海盐、罗勒碎、现磨黑胡椒、芝士粉（没有可以不用）、橄榄油

综合评分 8.6 （93 做过）

一只有猫病的Sunsun

凉拌香菜木耳

香菜、干木耳、大蒜、生抽、醋、芝麻油、盐

综合评分 8.4 （37 做过）

刘晓毛

减脂三餐·电饭煲 | 鲜香菌菇干贝滑鸡饭

鸡胸肉、香菇、金针菇、干贝、小葱、香菜、青豆、玉米、杂粮米、生抽、料酒、大蒜、生姜、蚝油、芝麻油、海盐、白胡椒

综合评分 8.9 （6 做过）

七豆er

懒人版卤牛肉

卤肉包、牛腱子、盐、黑胡椒、生抽、冰糖

综合评分 8.3 （405 做过）

唐小唐妈妈

香菇栗子鸡饭

鸡块、香菇、板栗、洋葱、色拉油、老抽、蚝油、盐、米

综合评分 7.5 （16 做过）

阳阳麻麻

啤酒卤蛋

鸡蛋、白糖、盐、酱油、啤酒

综合评分 7.7 （1895 做过）

蓝亦