少油少盐

鱼香肉丝（少油健康）

猪里脊、木耳、青笋、葱姜蒜末、郫县豆瓣、淀粉、清水、白砂糖、醋、鸡精、料酒、生抽、老抽、花椒

1 做过

小试牛刀520

少油西红柿肉末茄子

大圆茄子、西红柿、肉末、大葱、大蒜、姜、生抽（腌肉）、老抽（腌肉）、淀粉（腌肉）、生抽（调味汁）、淀粉（调味汁）、醋（调味汁）、白砂糖（调味汁）、白酒（调味汁）、盐

2 做过

Sakura-Tyou

鲜嫩煎虾仁（少油）

鲜虾或无冰冻虾、料酒、海鲜酱油、食盐、蚝油、白胡椒粉、玉米淀粉

3 做过

暴躁小宅女

少油啤酒鸡

鸡、生抽、老抽、啤酒、葱、姜、蒜

综合评分 7.3 （8 做过）

居姐

少油蛋炒饭

鸡蛋、毛豆、胡萝卜、火腿、冷米饭、葱

0 做过

懒人笑

少油健康的罗勒茄子煎蛋

茄子、鸡蛋、罗勒、胡椒粉、鱼露、油、蒜头、香菜末（可省略）

6 做过

婷子不是亭子啊啦

红烧带鱼（少油版）

带鱼、香葱、姜、青椒、料酒、食用油、红烧酱油、香醋、白糖

综合评分 7.6 （1569 做过）

Yuka-清水优香

麻婆豆腐（少油）

猪肉馅、豆腐、葱、蒜、郫县豆瓣酱、盐、花椒、干辣椒、花椒粉、鸡精、水淀粉

0 做过

叫什么好呢x

无油少盐蔬菜烘蛋

桂格燕麦片、鸡蛋、香菇、紫甘蓝、火腿肠、小葱、盐、五香粉孜然粉

2 做过

Gra-Grape酱

金针菇烩豆腐

豆腐、金针菇、青椒、耗油、生抽、盐、辣椒酱、葱蒜

4 做过

木木日与月

海带炒鸡肉丝（少油）

新鲜海带片、鸡胸肉（切成丝用白胡椒粉，淀粉，盐，料酒，蛋清腌制）、油，蒜末，盐，酱油，糖，香葱/香菜

综合评分 8.2 （10 做过）

高跑跑是蘑菇

鱼香肉丝（家常少油）

猪里脊（鸡胸也可以）、胡萝卜、青椒、木耳、大蒜、干辣椒（可选）、盐、糖、醋 、酱油

0 做过

万德福小姐

少油泡菜青椒回锅肉

肥瘦相间的猪肉、青椒、豆豉、酸菜、生抽、老抽、豆瓣、白糖、鸡精

1 做过

小卤味

少油绝味手撕包菜

球形圆白菜、五花肉、干辣椒、蒸鱼豉油、鸡精、味精、白醋、水淀粉

综合评分 7.8 （218 做过）

王光光光光

省时少油的干煸四季豆

四季豆、花椒、干辣椒、盐、糖

综合评分 8.1 （427 做过）

小白素食记录

少油条条分明的炒面

面条、韭菜、豆芽、胡萝卜、香菇、茭白、杏鲍菇、蚝油、酱油、酒、盐

综合评分 8.2 （582 做过）

榆木小花生