留学单身公寓备选菜谱

番茄菜花

菜花、番茄、盐、糖、番茄酱

综合评分 7.4 （4238 做过）

偏离.于墨尔本.

一人食好帮手——tortilla的吃法合集

tortilla、剩下的看情况

7 做过

为他点一盏灯

快手炒面

水面、鸡蛋、青菜秧、香肠、油、酱油

综合评分 7.8 （14254 做过）

阿修罗老巫婆

【减脂小厨房】牛油果沙拉

牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （1682 做过）

Serena很宅

深夜食堂第七话の 鸡蛋三明治

鸡蛋、吐司、蛋黄酱、盐、黑胡椒

综合评分 8.2 （880 做过）

沫塔°

懒人版黑椒鸡扒

鸡腿、黑椒、蚝油、盐

综合评分 7.8 （1306 做过）

进击的April

全蔬咖喱土豆

土豆、胡萝卜、洋葱 青椒（不喜欢的不放也好吃）、日式咖喱块、食用油（不推荐菜籽油）

综合评分 7.8 （3525 做过）

野生椰子

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7458 做过）

减脂增肌芥末酱

【减脂增肌】菠菜奶酪酿馅烤鸡胸 Spinach&cheese stuffed chicken breast

鸡胸肉、菠菜、番茄、马苏里拉芝士、蒜蓉、橄榄油、#调料、盐、黑胡椒、辣椒粉、罗勒碎、生粉、牙签

综合评分 8.4 （84 做过）

鱼伶伶

干贝豆腐汤

干贝、豆腐、葱、姜、香菜、盐

综合评分 8.0 （86 做过）

莎莎美食厨房

电饭锅超满足腊肉饭(๑•̀ㅂ•́)و✧

腊肠、胡萝卜、土豆、火腿、香菇、大米（专门煮饭的泰国米）、盐

综合评分 7.0 （44 做过）

iSuKki_Chan

快手腊味饭（电饭锅版）

腊肠、葱花、大米（做饭的）、油、酱油

15 做过

小媳妇下厨房

电饭煲版--牛肉焖饭（懒人饭）

牛肉（牛腩）两人份、胡萝卜、洋葱、西红柿、姜、大米、橄榄油、枸杞，黑芝麻、盐、黑胡椒

综合评分 8.1 （52 做过）

汪小跳吃吃吃吃吃

电饭煲之土豆肉片饭

米、土豆、肉片、水、油、盐、姜、蒜、生抽、黑胡椒、生粉

综合评分 8.0 （22 做过）

莫言catlam