备孕营养食谱

孕餐:红烧小黄鱼

小黄鱼、淀粉

1 做过

默默无闻的爸爸

健身菜谱

鸡胸肉、西兰花、鲜虾、木耳、香蕉、香菇

综合评分 8.1 （44 做过）

年轻时的宝宝

孕妈妈版维生素果茶

柠檬、苹果、水晶梨、黄桃、纯净水、冰糖

2 做过

狮子散散心

某某孕食记

一日三餐

1 做过

黎_某某

孕妈妈最爱之海带鸡蛋饼

海带、香葱、鸡蛋、盐、胡椒粉

综合评分 7.8 （87 做过）

香肠王子蒋昌云

4W+5 备孕神器～鲍鱼海参干虾牡蛎粥

湛江牡蛎干、湛江软壳虾、长岛小海参、长岛小鲍鱼、香葱 姜 蒜、大米

0 做过

万万没想到回首遇见他

炒黑豆零食（调经备孕）

黑豆、食盐、清水

综合评分 7.6 （282 做过）

桃之妖妖 °๑

红枣黑豆豆浆——健康养生豆浆

黑豆

综合评分 7.8 （122 做过）

玉池桃红

牡蛎菌菇豆腐汤

牡蛎、香菇、秀珍菇、嫩豆腐、生姜、小葱、花雕酒、盐、麻油

综合评分 8.1 （211 做过）

漂在半空2011

菠菜猪肝汤

菠菜、猪肝、姜片、枸杞、淀粉、生抽、盐、胡椒粉、香油

综合评分 7.2 （963 做过）

简单煮意

剁椒魔芋豆腐

魔芋、葱、剁椒、盐、鸡精、糖、生抽、油

综合评分 6.3 （83 做过）

云南卓轩

海带萝卜排骨汤

小排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐、胡椒粉

综合评分 8.0 （137 做过）

烟火间

紫菜煎蛋饼

紫菜、鸡蛋、葱花、冬菜、盐、白胡椒粉、酱油

综合评分 7.6 （387 做过）

E路拾缘

红枣薏米银耳羹

薏米、莲子、红枣、银耳、冰糖

综合评分 7.5 （628 做过）

陆阿姨小馆

烤生蚝

生蚝、蒜泥、姜末、黄酒、糖、油

综合评分 7.9 （358 做过）

坐隐（三什）