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健身菜谱

8.1 综合评分
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年轻时的宝宝的厨房  年轻时的宝宝
专为健身人群定制，营养搭配均衡

用料  

鸡胸肉 100g
西兰花 100g
鲜虾 100g
木耳 50g
香蕉 50g
香菇 50g

健身菜谱的做法  

  1. 做法很简单，将鸡块，西兰花，木耳，香菇切成适合大小，鲜虾去头。以上材料放入沸水中捞熟，装盘后加入盐，酱油，鸡精，蒜末搅拌均匀

    健身菜谱的做法 步骤1

  2. 装盘，这纯粹为了好看。将各种菜分开来，（香蕉不宜捞，在这时候单独加入）围着盘子摆好，淋上香油，最后加点香菜装饰。

    健身菜谱的做法 步骤2

参照这个菜谱，大家做出 48 作品

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健身菜谱
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该菜谱发布于 2014-11-03 20:10:19
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健身菜谱的答疑

  • chIoX(下厨房)
    chIoX  2019-07-22  
    13 赞
    这样做能好吃那才叫厉害了。
  • 快乐猪唛唛(下厨房)
    快乐猪唛唛  2019-04-01  
    3 赞
    没操作流程的？
  • 下厨房用户_xekga(下厨房)
    下厨房用户_xekga  2019-01-26  
    2 赞
    孕妇还可以吃虾🦐，也是第一次听说
  • numjuly(下厨房)
    numjuly  2016-12-05  
    0 赞
    亲 是把食材放在一起煮吗？还是分开煮?

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