亲试有效‼️减肥,经期调理,生发万能粥—山药红枣亚麻籽南瓜籽粥【破壁机】
熟亚麻籽粉、南瓜籽、去核红枣【用于调整味道】、德运奶粉【补充蛋白质,改善口感】、蛋白粉【补充蛋白质,可不加,蛋白质含量在百分之70以上】、热水、山药
综合评分 8.1 (13 做过)
#干性材料、全麦粉、中筋面粉、细海盐、无铝泡打粉、小苏打粉、#湿性材料、白巧克力、大号鸡蛋、普通全脂原味酸奶、无盐黄油、蜂蜜、柠檬皮屑、香草精、现榨柠檬汁、#其它、鲜草莓
综合评分 8.2 (92 做过)
湿性材料、香蕉、鸡蛋、花生酱(带颗粒)、香草精、干性材料、即食燕麦、全麦面粉、海盐、小苏打、泡打粉、其他、香蕉、海盐
综合评分 8.4 (390 做过)