瘦成一道闪电

健康低卡 千张卷

千张(祖名的没什么豆腥味儿)、鸡胸肉、鱿鱼、洋葱、胡萝卜、黑木耳、芹菜、紫甘蓝、酱油、橄榄油 或 麻油、黑胡椒、盐

综合评分 7.0 （15 做过）

二狗喝酸奶

日式芝麻碎拌菠菜

菠菜、熟白芝麻、砂糖、薄口醤油、柴鱼精、盐、油

综合评分 8.2 （215 做过）

jue

冻梅子可可鹰嘴豆泥——不长肉的鹰嘴豆ice cream【健康小食】

鹰嘴豆（生）、可可粉（无糖）、话梅、牛奶

综合评分 9.0 （63 做过）

一只有猫病的Sunsun

西葫芦咸蛋糕

西葫芦150克、胡萝卜50克、香葱1根、鸡蛋 3个、植物油 60g、盐 5g、黑胡椒碎少许、低筋粉 150g、泡打粉 6g、表面装饰：白芝麻适量

综合评分 8.1 （17 做过）

烟火间

多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐

牛奶、燕麦粒

综合评分 9.2 （678 做过）

Sunny_Kreglo

超级简单超快手-无油无糖超级健康的—香蕉燕麦坚果能量棒

香蕉、蔓越莓、坚果混合物（核桃、杏仁，瓜子、原生燕麦 （非快熟)、香草精油、肉桂粉、盐

综合评分 7.5 （340 做过）

妮食流

健康低卡版 面包布丁

裸麦蜂蜜欧包、全脂牛奶、全蛋、蛋白、黑糖、盐、肉桂粉、黑糖

综合评分 7.4 （57 做过）

CherCerf鹿

瘦身福音：花菜伪米饭！

花菜（是花菜不是西兰花）、炒饭用的各种蔬菜酱料等等、各种蛋肉类（蛋白质）

综合评分 8.2 （298 做过）

鸢沅远愿

无糖低油燕麦饼干（适合糖尿病人）

食用油、鸡蛋、燕麦片、低筋面粉、盐、小苏打、牛奶、核桃、杏仁、葡萄干

综合评分 7.4 （314 做过）

猫不吃鱼L

鸡胸肉鹰嘴豆沙拉

脱脂酸奶、四季豆、鸡胸肉、鹰嘴豆、杏子干、蜂蜜、蜂蜜烤山核桃

综合评分 8.2 （16 做过）

天生巨蟹座

番茄孜然鸡炖鹰嘴豆【健康一锅端】

蒜、料酒、盐/海盐、现磨黑胡椒粉、白胡椒粉、橄榄油、酱油、孜然、柠檬汁、洋葱、西红柿、鹰嘴豆、鸡胸肉、香菜、可选配料、坚果碎、面包屑

综合评分 8.9 （118 做过）

一只有猫病的Sunsun

鹰嘴豆燕麦浓汤（Chickpea and Oat Soup)

意大利综合香料、鹰嘴豆、即熟燕麦片、迷迭香（或迷迭香碎）、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.3 （80 做过）

小米三味蔬屋

素炖鹰嘴豆（Vegan Chickpea Stew）

鹰嘴豆、洋葱、番茄、杏鲍菇、胡萝卜、红甜椒、大蒜、欧芹、干罗勒、披萨草、月桂叶、番茄酱、黑胡椒、盐

综合评分 8.3 （90 做过）

crazy_go

无糖无油简单香蕉蛋糕

熟透香蕉、低筋面粉、泡打粉、鸡蛋、略稠酸奶、蜜豆

综合评分 7.2 （93 做过）

华华是大仙zZ

蜂蜜胡萝卜软曲奇

A低筋面粉、A粗盐（食用盐）、A泡打粉、B蜂蜜、黄油、牛奶、胡萝卜、蜂蜜（表面涂抹）

综合评分 8.7 （127 做过）

kakeru