胖子快放下吃肉的手

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减肥餐
创建时间: 2016-10-15      最后修改: 2020-09-06
96 菜谱
  • 百花酿茄子

    #主料#、长茄子、虾仁、青椒、红椒、生姜、蒜瓣、#调料#、黄豆酱、生抽、蚝油、料酒、糖、盐、胡椒粉、蛋清、生粉、水

    综合评分 8.3 (51 做过)

    蕾拉REIRA

  • 肉じゃが(日式土豆炖肉)

    猪肉(或者牛肉)、土豆、胡萝卜、洋葱、こんにゃく(蒟蒻「日本魔芋」)、香菇(根据喜好添加)、白砂糖、味醂(若无可用料酒或米酒代替)、酱油、植物油、清水

    综合评分 7.9 (325 做过)

    Yuka-清水优香

  • 冬日暖心炖锅

    牛肉片(或羊肉片)、香菇、金针菇、豆泡、胡萝卜、铁棍山药、青菜、其他爱吃什么加什么吧、黑胡椒粉、姜片、葱段、盐、糖、生抽、料酒

    综合评分 8.2 (587 做过)

    林一二bunny

  • 无油低脂烤鸡胸肉(减肥版)

    鸡胸肉、盐、黑胡椒碎、生抽

    综合评分 7.3 (1262 做过)

    诺娃手作

  • 蛋包饭

    米饭、鸡蛋、洋葱、豌豆、虾仁、胡萝卜、盐、白胡椒粉、番茄酱、糖、水淀粉

    综合评分 7.8 (9036 做过)

    美食情书

  • 香菇鸡肉粥

    大米、香菇、鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、盐

    综合评分 7.2 (951 做过)

    美食情书

  • 双菇鸡肉粥

    珍珠花菇、口蘑、鸡胸肉、胡萝卜丁、玉米粒、青豆、大米、盐、香油、香葱

    综合评分 7.3 (50 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 芹菜炒鸡蛋

    芹菜、鸡蛋、小辣椒、料酒、清水、盐、白糖

    综合评分 7.2 (1266 做过)

    " E s c "

  • 丝瓜焖豆腐

    丝瓜、嫩豆腐、蚝油、盐、蒜、油

    综合评分 7.4 (269 做过)

    烫手山芋

  • 山药焖豆腐

    豆腐、铁棍山药、芹菜、辣椒 红绿、生抽、胡萝卜、水淀粉

    1 做过

    蜜柚子_

  • 青豆蘑菇

    圆蘑菇、青豆、食用油、盐、鸡精

    综合评分 7.7 (97 做过)

    李妙生

  • 双椒炒魔芋

    魔芋、红尖椒、泡椒、盐、生抽、鸡精、食用油

    综合评分 7.3 (176 做过)

    李妙生

  • 手工肉丸汤

    【肉丸料】、1、猪肉、葱末、姜末、鸡蛋清、干淀粉、2、盐、料酒、白胡椒粉、味精、【配菜】、豌豆尖

    综合评分 8.0 (982 做过)

    璐稔

  • 冬日御寒羊肉汤

    羊肉、白萝卜、红枣、老姜、葱、香菜、青蒜、黄酒、盐、胡椒粉、油泼辣子

    综合评分 8.1 (822 做过)

    烟火间

  • 清新菜饭

    大青菜、米、色拉油、盐

    综合评分 8.4 (179 做过)

    橙小酱

  • 泉水煮萝卜

    白萝卜、香菜、新鲜朝天椒、生抽、陈醋、花椒粉

    综合评分 8.3 (379 做过)

    小白素食记录